推薦您給孩子選擇草莓 中醫認為,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用。關注科學飲食,有助於身體茁壯成長。
想要有個好身體,離不開覆盆子 覆盆子又名覆盆子,是一種水果,果實味道酸甜,植株為灌木,高1-2米;枝褐色或紅褐色,幼時被絨毛狀短柔毛,疏生皮刺。覆盆子果供食用,在歐洲久經栽培,有多數栽培品種作水果用。覆盆子果實酸甜可口,有“黃金水果”的美譽,還有補肝益腎、明目烏髮的功效。合理搭配飲食,身體更健康。
推薦您給孩子選擇紅豆 紅豆分為長豇豆和飯豇豆兩種。長紅豆即我們説的長豆角,常作為蔬菜食用;飯紅豆可以和大米一起煮粥或製作豆沙餡。豇豆性味甘平,有健脾和胃、補腎止帶的功效,特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹者食用。家長們要多注重孩子的飲食健康哦。
天氣開始變得涼爽,建議多食用番石榴 石榴為熱帶果樹,原產美洲,是亞熱帶名優水果品種之一。成熟果實淡綠色,清香可口。 番石榴果皮薄,黃綠色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果實營養豐富,含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化,排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體健康。合理搭配飲食,身體更健康。