孩子“駝背”你怕了嗎？謹遵這幾點建議，輕鬆保護孩子“脊椎”！

　　駝背：正常孩子在靠牆直立站着的時候，頸後方的凹陷處與牆面的距離應該在5釐米之內，但當你的孩子出現大於5釐米的時候家長們就要小心了，那麼在出現這種問題的時候家長該如何應對呢？

　　首先我們要做的就是“瞭解”駝背的危害

　　“駝背”這個問題在孩子身上十分常見，但多數父母的態度都是一樣的“不在意”，他們認為孩子長大了之後就會恢復，到了愛美的年紀自然而然就知道板着自己，其實這種想法是很不可取的，駝背不單單是影響美觀，對身體上的傷害也是不容小覷，這些危害家長千萬別忽略。

　　影響外在形象

　　這一點應該是大家都有所瞭解的，雖然孩子年齡尚小，對“美”的觀念不太清楚，但隨着年齡的增長這種觀念也是越來越重，所以還是要及時糾正孩子的錯誤，在年齡小的時候就講這種不好的習慣遏制住，避免越來越嚴重，一個人含胸駝背會喪失別人對你的好感，不僅影響整個人的評價，還會讓孩子的身高出現偏差，影響孩子的自信心，時間久了不論是生活還是工作都會產生心理上的缺陷，所以家長一定要重視起來。

　　引發呼吸系統疾病

　　駝背其實是脊柱變形的一種，當一個人駝背的時候他的胸椎就會向後方凸起，因此駝背會拉扯到前面的韌帶，進而影響到孩子的呼吸功能，更嚴重的時候還可能患上“急腹症”，這時候給孩子帶來的傷害就沒法衡量了，此外駝背還會牽連到胸廓的樣式改變，更嚴重一些還會影響消化功能的正常運作。

　　影響記憶力和大腦發育

　　青少年正是收穫知識的大好時節，然而孩子常年駝背很可能會擠壓到腦神經或者脊髓和內臟神經，最不好的結局就是孩子記憶力減退、反應遲鈍呆滯、甚至還會出現智商方面的問題。嚴重影響了孩子學習。

　　增加其他疾病的發病率

　　孩子駝背的地方會指揮着下肢的運動，一旦重心不穩極容易發生意外，比如：摔倒和軟組織損傷，尤其是對於年齡小的孩子來説傷害更是巨大，小孩子身體和骨骼都在發育之中，對抗外界衝擊力的能力還比較弱，所以極容易發生“骨折”等危險。

　　那些不重視孩子“駝背”的家長們看完之後心裏是不是五味雜陳呢？老話説“防患於未然”，孩子的骨骼發育可塑性非常強，一切從娃娃抓起為時不晚，那麼你知道該怎樣給孩子對症下藥嗎？

　　減輕孩子肩膀壓力

　　現在的小學生每天都揹着一個幾乎“和自己一樣大”的書包去上學，這讓本就“小小一隻”的小孩子看起來更迷你了一些，這時他們肩部的壓力就會迅速增加，肩部壓力過大就會影響脊椎的正常發育，造成肩肌肉損傷，進而會加劇孩子駝背的程度。

　　建議：家長可以給孩子選擇一些肩帶寬大，柔軟舒適的書包，這就受力面積增大就會減小肩膀的壓力，最好也要給孩子選擇“雙肩書包”能將肩部的壓力分散給身體其他部位，孩子肩膀壓力小自然就會減輕負擔，同時也能避免出現高低肩的情況。

　　養成良好的習慣

　　孩子在上課還是回家寫作業的時候大多都保持一個姿勢，學齡前孩子的骨骼非常脆弱，也很容易受外力影響而發生“形變”，所以不良的坐姿會影響到背脊，你僅僅是坐姿，走路睡覺甚至任何一個姿勢都需要父母監督。

　　建議：到了上學的年紀孩子幾乎都坐在課桌前，這時“三個一”就很適用，“眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸”同是身體也要保持直立，頭要擺正雙腳要平穩放在地面上，雖然這樣很累，但對你的脊椎很有幫助。

　　及時補充鈣、維生素

　　孩子的生長髮育離不開維生素的支持，如果沒有達到要求還可能會出現“變形”的危險，所以父母應該從小就給孩子補充維生素，作為家長都知道補鈣孩子能夠長大個，鈣作為骨骼發展的重要因素，對人的生長髮育起着重要作用，兒童的新陳代謝非常迅速，避免不了會出現“缺鈣”的情況。

　　建議：家長在選擇鈣的時候一定要符合孩子自身條件，還要選擇正規的藥店進行購買，同時還要確定成分的安全，不要含有害物質，否則就會更加傷害孩子的身體。

　　父母可以通過增加孩子的體育鍛煉來增加孩子的骨骼強度，如果家長髮現自己家的孩子“脊柱微變”可以通過游泳和放風箏這些方式來緩解，游泳可以有效的預防孩子駝背，同時還有利於鍛鍊孩子的背部肌肉，在泳池裏水的浮力可以減輕背部負擔，能使孩子得到全身心的放鬆。

　　放風箏可以讓孩子頭部保持上揚的姿勢，頸部長時間向後仰可以有效緩解頸部前凸，還能鍛鍊頸部肌肉羣，緩解學習和玩手機給頸部造成的壓力，疼痛也能有效緩解。

　　駝背的傷害不能忽視，家長朋友一定要重視起來，駝背不僅會影響孩子的顏值，給心理帶來困擾，最主要的是還會影響健康，不如趁着孩子年齡小，身體可塑性強，趕緊預防避免不好的結果發生，家長朋友也要及時給孩子糾正姿勢，最有效的方式還是要讓孩子自己意識到問題的嚴重性，及時改正自己的錯誤，養成良好的自覺性，才能從根本上解決問題。

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