孩子“駝背”你怕了嗎?謹遵這幾點建議,輕鬆保護孩子“脊椎”!

孩子“駝背”你怕了嗎?謹遵這幾點建議,輕鬆保護孩子“脊椎”!
  駝背:正常孩子在靠牆直立站着的時候,頸後方的凹陷處與牆面的距離應該在5釐米之內,但當你的孩子出現大於5釐米的時候家長們就要小心了,那麼在出現這種問題的時候家長該如何應對呢?

孩子“駝背”你怕了嗎?謹遵這幾點建議,輕鬆保護孩子“脊椎”!
  首先我們要做的就是“瞭解”駝背的危害

  “駝背”這個問題在孩子身上十分常見,但多數父母的態度都是一樣的“不在意”,他們認為孩子長大了之後就會恢復,到了愛美的年紀自然而然就知道板着自己,其實這種想法是很不可取的,駝背不單單是影響美觀,對身體上的傷害也是不容小覷,這些危害家長千萬別忽略。

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  影響外在形象

  這一點應該是大家都有所瞭解的,雖然孩子年齡尚小,對“美”的觀念不太清楚,但隨着年齡的增長這種觀念也是越來越重,所以還是要及時糾正孩子的錯誤,在年齡小的時候就講這種不好的習慣遏制住,避免越來越嚴重,一個人含胸駝背會喪失別人對你的好感,不僅影響整個人的評價,還會讓孩子的身高出現偏差,影響孩子的自信心,時間久了不論是生活還是工作都會產生心理上的缺陷,所以家長一定要重視起來。

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  引發呼吸系統疾病

  駝背其實是脊柱變形的一種,當一個人駝背的時候他的胸椎就會向後方凸起,因此駝背會拉扯到前面的韌帶,進而影響到孩子的呼吸功能,更嚴重的時候還可能患上“急腹症”,這時候給孩子帶來的傷害就沒法衡量了,此外駝背還會牽連到胸廓的樣式改變,更嚴重一些還會影響消化功能的正常運作。

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  影響記憶力和大腦發育

  青少年正是收穫知識的大好時節,然而孩子常年駝背很可能會擠壓到腦神經或者脊髓和內臟神經,最不好的結局就是孩子記憶力減退、反應遲鈍呆滯、甚至還會出現智商方面的問題。嚴重影響了孩子學習。

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  增加其他疾病的發病率

  孩子駝背的地方會指揮着下肢的運動,一旦重心不穩極容易發生意外,比如:摔倒和軟組織損傷,尤其是對於年齡小的孩子來説傷害更是巨大,小孩子身體和骨骼都在發育之中,對抗外界衝擊力的能力還比較弱,所以極容易發生“骨折”等危險。

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  那些不重視孩子“駝背”的家長們看完之後心裏是不是五味雜陳呢?老話説“防患於未然”,孩子的骨骼發育可塑性非常強,一切從娃娃抓起為時不晚,那麼你知道該怎樣給孩子對症下藥嗎?

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  減輕孩子肩膀壓力

  現在的小學生每天都揹着一個幾乎“和自己一樣大”的書包去上學,這讓本就“小小一隻”的小孩子看起來更迷你了一些,這時他們肩部的壓力就會迅速增加,肩部壓力過大就會影響脊椎的正常發育,造成肩肌肉損傷,進而會加劇孩子駝背的程度。

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  建議:家長可以給孩子選擇一些肩帶寬大,柔軟舒適的書包,這就受力面積增大就會減小肩膀的壓力,最好也要給孩子選擇“雙肩書包”能將肩部的壓力分散給身體其他部位,孩子肩膀壓力小自然就會減輕負擔,同時也能避免出現高低肩的情況。

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  養成良好的習慣

  孩子在上課還是回家寫作業的時候大多都保持一個姿勢,學齡前孩子的骨骼非常脆弱,也很容易受外力影響而發生“形變”,所以不良的坐姿會影響到背脊,你僅僅是坐姿,走路睡覺甚至任何一個姿勢都需要父母監督。

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  建議:到了上學的年紀孩子幾乎都坐在課桌前,這時“三個一”就很適用,“眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸”同是身體也要保持直立,頭要擺正雙腳要平穩放在地面上,雖然這樣很累,但對你的脊椎很有幫助。

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  及時補充鈣、維生素

  孩子的生長髮育離不開維生素的支持,如果沒有達到要求還可能會出現“變形”的危險,所以父母應該從小就給孩子補充維生素,作為家長都知道補鈣孩子能夠長大個,鈣作為骨骼發展的重要因素,對人的生長髮育起着重要作用,兒童的新陳代謝非常迅速,避免不了會出現“缺鈣”的情況。

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  建議:家長在選擇鈣的時候一定要符合孩子自身條件,還要選擇正規的藥店進行購買,同時還要確定成分的安全,不要含有害物質,否則就會更加傷害孩子的身體。

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  父母可以通過增加孩子的體育鍛煉來增加孩子的骨骼強度,如果家長髮現自己家的孩子“脊柱微變”可以通過游泳和放風箏這些方式來緩解,游泳可以有效的預防孩子駝背,同時還有利於鍛鍊孩子的背部肌肉,在泳池裏水的浮力可以減輕背部負擔,能使孩子得到全身心的放鬆。

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  放風箏可以讓孩子頭部保持上揚的姿勢,頸部長時間向後仰可以有效緩解頸部前凸,還能鍛鍊頸部肌肉羣,緩解學習和玩手機給頸部造成的壓力,疼痛也能有效緩解。

孩子“駝背”你怕了嗎?謹遵這幾點建議,輕鬆保護孩子“脊椎”!
  駝背的傷害不能忽視,家長朋友一定要重視起來,駝背不僅會影響孩子的顏值,給心理帶來困擾,最主要的是還會影響健康,不如趁着孩子年齡小,身體可塑性強,趕緊預防避免不好的結果發生,家長朋友也要及時給孩子糾正姿勢,最有效的方式還是要讓孩子自己意識到問題的嚴重性,及時改正自己的錯誤,養成良好的自覺性,才能從根本上解決問題。

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