我們大家都知道吃紅棗的好處多多，尤其是對於女性來説吃點紅棗更能補血補氣，那麼吃紅棗有壞處嗎?答案當然是否定的，這6類人吃了不僅沒好處還很危險，雖然紅棗對我們的身體是非常不錯的，但是並不是所有人都適合吃，那麼哪些人不適合吃紅棗呢?
食用紅棗有壞處嗎?
食用紅棗有壞處嗎?答案是沒有的，就算是有，也不關紅棗本身的事。因此，食用紅棗還是好處多多的。那麼食用紅棗有哪些好處呢?
好處一：強健骨骼
紅棗富含鈣元素，常食用可預防骨質疏鬆。尤其是中老年女性，可適量食用紅棗進行骨質疏鬆的預防。
好處二：保肝排毒
紅棗中的鐵含量較高，常食用可起到保肝排毒的作用。想保肝排毒的朋友，建議每日用幹棗泡水喝。
好處三：健脾益胃
中醫認為，紅棗適合脾胃虛弱者食用。這部分人羣，每日可吃7顆左右的紅棗進行護養。若是同時伴有腹瀉現象者，可將紅棗與黨參、白朮共用。
好處四：健胃補腦
在中藥處方中，如有藥力較猛或刺激性極強的藥物時，紅棗常常作為配用的藥物一起出現，其主要起到保護脾胃以及補腦的作用。
好處五：降膽固醇
紅棗中含有黃酮類的物質，且富含多種維生素。這些物質具有軟化血管和促進血液循環的功效。如果常將紅棗煎汁服用，還可起到降低膽固醇的作用。
這6類人最好別吃紅棗
1、兒童
兒童脾胃功能較弱，紅棗較難消化，食用易影響兒童的消化功能。
2、經期女性
經期眼腫或腿腫的女性，不宜食用紅棗，因為食用紅棗會加重水腫。
3、口腔潰瘍者
口腔有潰瘍者不宜食用紅棗，因為紅棗性温，食用會加重潰瘍的程度。
4、咳嗽痰多者
咳嗽痰多者不能吃紅棗。因為食用紅棗會引起生痰和生濕，會加重病情。
5、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃紅棗。因為紅棗的含糖量較高，食用易使血糖升高。
6、腸胃不好者
腸胃不好者不要吃紅棗。因為紅棗的棗皮纖維含量高，較難消化。
上面為大家介紹了吃紅棗好處多多，吃紅棗可以幫助我們健脾益胃補腦，但是並不是所有人都適合吃紅棗，比如糖尿病的患者以及腸胃不好的人，口腔潰瘍者經期的女性等都是不適合吃紅棗的。