孩子是家庭的希望，也是國家的未來。孩子的身心會影響一生。每一個個的孩子，都是家庭的希望，都是父母延續夢想的翅膀。把孩子當成你的掌上明珠，給他們最好的，希望孩子健康快樂的成長。那麼孩子的成長應該加入哪些營養豐富的食物呢？孩子多吃這4種食物，補充營養，身體倍棒，越來越健康 
1.菠菜：富含鈣，但很多人不喜歡。可以加工成菠菜湯和孜然菠菜，改善口感。菠菜也可以作為菜餚的輔料混合給孩子吃。
二、胡蘿蔔：胡蘿蔔可以切成細絲做成不同的菜，會更好的被孩子喜歡和接受。胡蘿蔔中的維生素A有助於蛋白質的合成，還可以美化皮膚，預防夜盲症。
3.雞蛋：相信大家都很熟悉雞蛋中的蛋白質，對孩子的成長非常有益。建議每天1到2個。它富含DHA、卵磷脂和卵黃蛋白原，有利於神經系統和身體的發育，能健腦、改善記憶、促進肝細胞再生。
四.牛奶：它富含鈣。建議每天飲用，容易吸收。它含有蛋白質、脂肪、糖、鹽、卵磷脂、乳糖、維生素a、維生素c、b族維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及人體生長髮育所需的所有氨基酸。