3歲寶寶如果有這些“反常”表現，可能是營養不良了，家長要當心

佳佳的兒子今年3歲了，正是活潑好動的年紀，但是佳佳發現兒子最近總是無精打采的，也不怎麼愛吃東西，相比於鄰居家的還明顯臉色要黃一些，可是孩子其他方面也都挺正常，她也沒怎麼放在心上，後來在給孩子洗手時，她無意間發現兒子指甲上有小白點，後來去檢查，醫生説是營養不良的典型表現，佳佳很自責自己沒有及時發現。其實，寶寶營養不良時的一些表現是比較隱性的，家長有時不易發現就會錯過治療時機。那麼，具體有哪些特徵，又該如何調理呢？

寶寶營養不良的表現

寶寶出現營養不良時，是有一些特殊表現的，媽媽只要留心觀察就可以發現。比如，營養不良的孩子通常嘴巴會發紅，而且乾裂，有的鼻子兩邊也會發紅，脱皮，這些都是缺乏維生素和鐵造成的；家長也可以仔細觀察下寶寶的指甲，如果指甲蓋上有白點，説明是缺鋅。這樣的寶寶一般挑食、食慾比較差。家長要及時發現，儘早應對。

如何應對

1、補充營養

發現寶寶營養不良後，可以帶孩子進行針對性的檢查，看看寶寶是缺了哪種營養元素，有針對性的進行補充。平時寶媽可以給孩子準備奶粉進行補充。一般情況下，3歲以上的孩子所需要的營養和3歲以下的寶寶是存在一定差異的，他們對蛋白質和膳食纖維的需求會更高，所以在選擇奶粉時，一定要留心觀察適應的年齡以及裏面包含的營養素。另外，像脂肪、維生素、礦物質這樣的營養也是必不可缺的，建議媽媽購買均衡營養，並且能保證3歲以上寶寶額外需求的奶粉。

寶寶腸胃比較嬌氣，消化能力比大人要弱，在選擇奶粉時，儘量選擇含A2型蛋白質的奶粉，這種奶粉更加親和，自然，利於寶寶吸收，更適合寶寶喝。

2、飲食調整

寶寶挑食、厭食，對食物攝取的營養太單一，就會導致某種元素缺乏，從而造成營養不良。因此，寶媽需要在寶寶“吃”的這件大事上多下功夫。平時可以換着口味和樣式做，改變食物的顏色，造型來激發寶寶的飲食的興趣。同時，父母還可以多留心觀察孩子對哪些食物比較感興趣，哪些對他們的胃口，根據寶寶的口味來定，再合理搭配營養，相信對改善孩子挑食是很有幫助的。

3、調理腸道

許多營養不良的孩子都是腸道有問題的，他們一般消化能力要比一般的孩子弱，有時吃進去的食物並不能很好的吸收，營養也會隨之流失。因此，針對體質較弱的寶寶，媽媽平時要注意給他們調理腸胃，建議家長給孩子每天補充的益生菌。益生菌可以改善孩子的腸道功能，同時還可以產生消化酶，幫助消化不易消化的物質，提高寶寶對食物營養的吸收率。

寶寶如果長期營養不良對以後的身高各方面都會帶來負面影響，父母們一定要多加註意，及時採取措施。上面這幾條建議不妨試一試，相信對寶寶一定有幫助的。