高血壓要“忌嘴”，這4種食物要少吃，當心血壓“難以下降”。1、紅薯富含碳水化合物膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等礦物質，並有一定量的蛋白質。但是高血壓患者要注意少鹽、少糖、少脂肪，有些喜歡吃炸紅薯，有的人喜歡吃用糖醃製的紅薯，這個都是高血壓患者的禁忌。
2、其實高血壓患者應該禁止那些高脂肪高熱量高高膽固醇的食物，而香腸其實作為一種醃製食物，卻並不利於我們的身體健康以及營養保健，所以説建議高血壓患者還是不要吃香腸比較好。
3、高血壓患者在食用花生時，需注意一點。花生的紅衣具有補血、促進凝血的作用，十分適合貧血和患出血性疾病的人羣食用，但花生的紅衣對於血液粘稠度高的人來説，卻不友好。而高血壓患者的血液粘稠度普遍偏高，如食用花生的紅衣，可能會增加心腦血管疾病的危險係數。
4、高血壓不能多吃辣椒，因為辣椒會刺激胃腸道。引起腸道粘膜損傷。另外，辛辣食物不但傷胃，還傷肝，而且如果肝火太旺的話，也是會導致血壓升高的。另外，中醫上講，辛辣食物是發物，容易導致內熱加重。所以也會加重高血壓的病情。所以要均衡飲食，多食用青菜等食物。另外要減少食鹽的攝入，適度體育鍛煉。
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