女人愛美常吃3種食物，健脾養胃，排毒抗衰，增強體質

女人愛美常吃3種食物，健脾養胃，排毒抗衰，增強體質

1.楊梅

楊梅含有多有天然的酸性成分，同時它也含有大量的維生素C，這些物質進入人體以後能促進胃酸分泌，可以加快腸胃對食物的吸收和消化。含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，加快消化，減少有害物質在身體中停留的時間，有排毒減脂，增強抵抗力的作用，並且楊梅中維生素C的含量也較為豐富，能夠於抑制黑色素的生成，美白皮膚。

2.蛋黃果

蛋黃果是我們平常非常喜歡的一種食物，內部含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，會提高我們身體的抗氧化能力，從而起到美容養顏的功效。而且含有十分豐富的植物纖維，熱量很低，還可以達到減肥瘦身的效果，含有的多種氨基酸，對於提高我們的身體體質，補充營養，能健脾養胃，排毒抗衰，增強體質。

3.雞蛋

雞蛋具有生津止渴、補血美容、促進消化、幫助排便、刺激腸蠕動及解除燥熱，有滋陰補虛，降三高，防婦科病，補充膠原蛋白，補血氣，讓皮膚氣色紅潤有光澤，排毒養顏、改善體質。