白蘿蔔和此物一起燉，體內垃圾毒素沒了，色斑沒了，早知早受益

白蘿蔔和此物一起燉，體內垃圾毒素沒了，色斑沒了，早知早受益

白蘿蔔是我們生活中常見的菜，老人常説蘿蔔白菜保平安，説明蘿蔔肯定有很高的營養價值和藥用價值！

白蘿蔔中含有一種天然的辣味芥辣素，可以解決因感冒引起的鼻塞和嗓子疼。含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的阻止亞硝酸胺合成致癌物質。所以日常生活中應該多吃蘿蔔，特別是一些老年人和身體比較虛弱的人羣。蘿蔔所含的纖維木質素有較強的抗癌作用，生吃效果更好。含有維生素C和膳食纖維，可以幫助消化，促進新陳代謝，防止便秘等。能夠減少糞便在我們體內的停留時間，排出體內的有毒物質，這樣不僅能夠有效的促進身體消化、體內的新陳代謝，同時也能夠降低我們患有結腸癌的可能。?所含維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義！

推薦搭配：白蘿蔔豆腐湯

豆腐是人們一年四季都會吃的一種家常食材，它含有的鈣易於人體吸收和利用，還是促進骨骼發育維持人體骨骼健康的重要存在，平時多吃一些豆腐補鈣壯骨的作用特別明顯。能促進智力發育也能提高憶力，經常食用可以健腦益智，能讓人們變得更聰明。白蘿蔔豆腐湯是一道由白蘿蔔、豆腐等為主要食材製作而成的美食。有清熱生津、涼血止血、幫助消化和預防腸癌等功效。常食體內垃圾毒素沒了，色斑沒了，早知早受益！

你喜歡吃白蘿蔔豆腐湯嗎？