決明子是很常見的一種中藥，它能夠幫助人們治療多種疾病，還可以為身體補充營養，決明子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們清肝明目，還可以幫助人們減肥。決明子的吃法有很多，它可以煮成粥，還可以泡水喝，決明子的禁忌有很多，下面會有詳細的介紹。
決明子的功效
1、清肝明目
決明子對人體還是比較好的，它能夠起到非常好的清肝明目作用，能夠幫助人們治療肝經風熱上攻，用於目赤腫痛，目暗不明。人們在平時出現了青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，這個時候適當的吃決明子能夠起到，治療青盲內障的效果。
2、瀉肝火、平肝陽
很多人應該不知道，決明子能夠幫助人們瀉肝火，我們要知道決明子有較強的瀉肝火作用，人們在平時一旦出現了肝火或肝陽頭痛眩暈的症狀，那麼這個時候大家可以使用決明子，並且將決明子與菊花、鈎藤等配伍，這樣能夠改善不適的症狀。
3、潤腸通便
總是出現便秘的人在平時可以適當的吃一點決明子，決明子能夠起到非常好的緩解便秘的效果，主要是因為在決明子中含有大黃素，這個物質能夠幫助人們起到清熱潤腸的作用，它還可以幫助人們治療內熱腸燥，大便秘結，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。
5、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。
6、減肥
取決明子15克，入鍋內炒黃至略有香氣，研碎;再取夏枯草9克，洗淨切碎。將兩味藥放到杯內，用開水沖泡代茶服，適用於肥胖而血壓偏高者。
決明子的吃法
第一：決明子粥
材料：決明子、粳米、冰糖
做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之後取出放冷，然後放入鍋中煎水。留下藥液，然後放入粳米熬粥，粥成之後加入冰糖，這就可以服用了。
功效：這道決明子粥適合在夏天服用，具有清肝明目以及治療便秘的作用，對於白內障也有不錯的療效。建議每天吃一劑，堅持兩週時間，能夠很好的促進身體健康。
第二：荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉、決明子、何首烏、扁豆、制大黃、玳玳花
做法：將所有的材料準備好後用開水沖泡，代替茶水飲用。
功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂，適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不錯。
第三：柴胡決明子藥粥材料：柴胡、決明子、粳米、菊花、冰糖
做法：將菊花、決明子以及柴胡洗乾淨後煎煮，留下藥液。將藥液和大米一起熬粥，粥成之後加入冰糖。
功效：建議每天吃一劑，分為兩次服用。能夠有效的治療便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食慾不振、小便黃赤等情況。
決明子的禁忌
在生活中，決明子不僅扮演了中藥材的角色，同時還可以作為一種食材來使用，不僅能夠降低身體中膽固醇的含量，對於血壓也有一定的抑制效果，同時抗菌的作用也非常的不錯。不過，雖然決明子使用之後對身體好處多多，但是作為一種中藥它並不是完全沒有副作用，所以我們一定要弄清楚決明子的副作用，同時在生活中儘量避免。
科學家通過臨牀實驗發現，服用決明子之後能起到降血脂的作用，但是也有大約十分之一的患者在服用決明子的初期出現不適症狀，例如噁心想吐以及腹脹腹瀉的情況。不過，隨着一段時間的過去，這種症狀會自行消失，所以還是可以繼續服藥的。在這裏小編要告訴大家，決明子不能夠長期服用，否則對身體的傷害非常大。
女性如果長期堅持服用決明子，很容易出現月經不正常的情況，如果問題比較嚴重還有可能導致女性子宮內膜不正常的情況。長期服用決明子並不適合女性，因為他對女性的內分泌系統所產生的副作用是比較大的。
專家告訴我們，長期服用決明子會損傷正氣，這是因為決明子具有泄瀉的功效，如果長期服用會導致身體出現腹瀉的情況。所以説，決明子並不適合一些脾胃虛寒的患者服用。
決明子具有一定的降血壓作用，所以一些低血壓患者最好不要吃決明子，避免身體中血壓過低損害健康。現代科學發現，決明子的主要成分是大黃素以及大黃酚這些化合物，長期服用很容易導致腸道出現病變，不利於身體健康。
雖然説決明子不適合長期服用，否則很容易出現副作用，但是短期服用決明子對於身體的保健效果是非常顯著的。決明子味苦性涼，服用之後有清肝火以及益腎明目的作用。另外，決明子中所含有的大量成分還具有降血壓、膽固醇以及抗菌的作用。如果説自己的身體平時非常的健康，並且精神狀態也很好，説話聲音比較大，這類人羣就更加容易出現上火或者是便秘的情況，所以可以適當的多吃一些決明子，效果非常的不錯。
瞭解了決明子的副作用，我們在生活中使用決明子的時候就更加需要小心，避免損害身體健康。決明子可以和其他的花草茶一起搭配，這樣適合一些需要長時間使用電腦的人羣服用，同時還有排毒排油膩的作用。另外也可以將決明子和蜂蜜一起泡水喝，這樣可以很好的治療高血壓以及高血脂的情況，便秘患者也可以適量多吃一些，效果都非常的不錯。
結語：上文已經為大家介紹了決明子的功效，我們現在對決明子應該有了一些瞭解，它是一種非常常見的中藥，能夠幫助人們改善便秘，還可以起到非常好的降血壓效果，如果説想要減肥的朋友也可以吃一點決明子，不過大家要知道決明子的禁忌。