嬰兒能吃鹽嗎，什麼時候吃比較好！答案和你們想的可能不一樣

孩子小的時候需要注意的就是吃喝拉撒，看起來簡單，但是哪樣做不好，都會對孩子的身體造成很大的危害。特別是吃飯問題，有了孩子之後，吃飯問題常常成為一家人的矛盾焦點。

老一輩的人有老一輩的人的喂法，而年輕人更喜歡照着書養，所以常常會引發矛盾。就連最簡單的吃飯，也能引發兩代人的矛盾。

那究竟寶寶應該什麼時候吃鹽好呢？是不是越晚給孩子吃鹽越好？

1.一歲以前腎臟難以代謝

相信了很多家長，都知道孩子在小的時候，腎臟器官受不了太多的負荷，這個時候給孩子吃鹽並不能“越吃越有勁兒”，反而會對腎臟造成一定的損傷。所以説一歲之前的孩子實在沒必要給孩子吃鹽，基本的母乳或者是配方奶扶養就已經能供應孩子的需求。

就算平時添加輔食也最好不要加鹽，輔食一定要柔軟，容易消化，而且搭配合理。

2.影響寶寶發育

鹽裏面的含鈉量非常高，雖然我們承認人體是需要鈉的，但一定要適度，而且是對於成人來説。嬰兒本身對營養的需求都可以通過乳汁獲得，嚴格意義上講，只要媽媽的母乳沒有問題，小嬰兒連水都不用喝。

而且嬰兒寶寶對鈉的耐受和調節都不如成年人，如果進食過多的食鹽，導致機體鈉濃度超標，會影響到孩子的神經發育。

同樣體內的鈉濃度升高，還會影響孩子對其他元素，比如説鈣磷的吸收，會對寶寶的生長髮育造成不利的影響。

3.降低孩子免疫力

鹽有殺菌功能，相信很多家長都聽説過，但同樣鹽也有可能殺滅孩子本身的有利菌羣。如果孩子某個位置的正常菌羣被消滅，就會造成其他對孩子不利的菌羣，在此處寄生。

這就會使孩子經常生病，同時自身免疫力下降。

不該吃鹽的時候吃鹽不好，那該吃鹽的時候又該如何給孩子慢慢增加鹽呢？聰明的媽媽，通常都這樣做。

1.給孩子添加鹹的食物

要説什麼是鹹的食物，肯定不是像鹹菜這種醃製的食品，而是在孩子剛開始接觸味道的時候，給孩子輔食裏添加海鮮。這樣可以保證少量的攝取鹽分，同時讓孩子適應這個味道。

就比如可以給孩子做麪條的時候加一些蝦仁，或者是給寶寶做海鮮粥，都是很不錯的選擇。

2.單獨做飯

給寶寶吃飯，肯定是一點一點的，逐漸向成人靠攏，而不是説看寶寶已經一歲了，就突然給孩子吃大人吃的食物，這樣很容易造成無法控制的寶寶攝取鹽分超標。家長可以在孩子一歲之後添加的輔食，少量的給孩子添加鹽，等孩子兩歲了，可以讓寶寶吃一些鹽分含量少的飯桌上的飯。

而且不僅僅是鹽，在孩子上幼兒園也就是3歲之前，給孩子做飯，儘量不要添加像雞精，醬油之類的調味品。

但同樣吃鹽不是越早越好，也不是越晚越好，如果孩子長大之後沒有給孩子攝取足夠的鹽分，同樣也會讓孩子的免疫力下降，而且渾身沒勁。甚至會造成低鈉血癥，這可不是開玩笑的。

寶寶的吃飯問題是絕對的大事，家長千萬不能馬虎，從一開始給孩子選擇乳製品，到後面給寶寶添加輔食，媽媽一定要耐心細緻，根據自家寶寶的實際情況，適當的增加營養。