為什麼中國人都喜歡睡午覺？今天就給大家科普一下！
日常生活中，相信很多朋友都有午睡的習慣；尤其是在吃完午飯之後，必須得睡一會，不然下午就會渾身不舒服，困的不要不要的。其實在全球所有的國家當中，中國人算是十分喜歡睡午覺的。反觀西方國家，很多人對午覺是很無感的，這究竟是怎麼回事呢？難道是地域差異？為什麼中國人都喜歡睡午覺？看完這篇文章，你就明白了！
■為什麼中國人都喜歡睡午覺？今天就給大家科普一下！
●什麼中國人都喜歡睡午覺？—作息時間。
日常生活中，中國人無論是從學習、壓力還是生活方面，其具有着很長的午休時間，可以説午休時光已經成為了一種習慣。而我們再看看西方國家，不少人其午休的時間是比較少的，他們也沒有時間去午休。然而隨着現如今生活、學習、工作壓力的增加，很多一些崗位上的中國人已經不開始進行午休了。
●什麼中國人都喜歡睡午覺？—夜間睡眠。
日常生活中，不少中國人都習慣了晚睡早起，這也就導致很多朋友每天的睡眠時間是不不充足的，當吃完午飯之後，就會很容易想要睡覺。而反觀西方的朋友，往往都是早睡早起，他們在夜間能夠給身體得到足夠的休息，並且他們在白天感覺到疲勞的時候，都有着喝咖啡提神的習慣，甚至有空沒空都會進行一些運動能鍛鍊。所以根本就不存在什麼睡午覺的習慣。而對於中國人來説，一旦感覺到了就想要休息，除非是十分緊急重要的事情，不然並不會採用提神醒腦的方式。
●什麼中國人都喜歡睡午覺？—飲食問題。
日常生活中，對於飲食，我們講究早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃。其實從這句話，想必大家也都知道，中國人每天中午的飲食都是吃的比較飽的，而且通常在我國的主食都是米麪，它們裏面含有這較高的碳水化合物。所以這也就導致在吃完午飯之後，體內的血糖水平會升高。而在西方國家，人們通常午餐都是吃的比較少，並且主食通常是以肉類為主，這也就導致吃完飯後並不會感覺到犯困。
●什麼中國人都喜歡睡午覺？—習氣問題。
日常生活中，我國的人民通常會受到老一輩們的而影響，從小的時候就開始養成了睡午覺的習慣，而在成年之後習慣依舊如此。但是在西方卻卻是不同，他們從小就沒有午睡的習慣，哪怕是生活在西方的華人朋友也幾乎沒有午睡的習慣。這主要是由於習氣的因素造成的，就算是西方人來到中國，也會慢慢被動習慣午睡。
●什麼中國人都喜歡睡午覺？—文化差異。
日常生活中，中國人尤愛養生，尤其熱愛“子午覺”—晚上不僅要睡好，同時午間也需要睡一會，這樣能夠在一定程度上幫助我們維持體內的陰陽平衡，對於身體健康十分有益，同時還能夠幫助我們起到提神醒腦，提高生活、學習以及工作效率。而反觀西方，很多朋友則認為中午睡覺就是浪費時間，是一種對生活缺乏激情的態度，甚至是身體不好的一種表現。所以通常至有無所事事、年齡較大的朋友才會午睡，一般來説基本上是不會有人選擇午睡的。