菠菜炒一寶，每天來幾口，視力清晰了，皮膚更細膩，白髮變黑髮
菠菜炒一寶，每天來幾口，視力清晰了，皮膚更細膩，白髮變黑髮菠菜具有補血養顏，保護視力的作用，可以促進血液循環，補充氣血，改善貧血，能夠增強視力，緩解眼乾眼澀眼疲勞，視力越來越清晰。能夠淡化皺紋，清潔皮膚，收縮毛孔，抑制黑色素沉澱，皮膚細膩白皙又有彈性，還能夠通血脈，潤腸道，防癌抗癌。
菠菜和花生一起炒，有着不錯的滋潤皮膚，促進頭髮生長的作用，能夠促進身體的骨骼發育，生出濃密的頭髮，預防脱髮；菠菜炒花生，每天來幾口，視力清晰了，皮膚更細膩，白髮變黑髮。