抽煙的人可能都有一種苦惱，那就是戒不了煙，但又不想讓身體健康受損，這可怎麼好？這時有不少煙民就想到了茶，因為喝茶對身體的好大家有目共睹，不少茶葉都有保健養生的作用。
經常喝茶可以起到除病菌，降血壓血脂，生津止渴等作用。既然長期喝茶可以起到養生作用，那麼是不是可以排出煙毒，抵消香煙對身體的傷害呢？
大多數煙民都有着飲茶的習慣，就是因為大家都知道抽煙對身體的危害太大了，會造成身體內多處臟器受損，可是又無法戒除煙癮，於是就想借助茶葉的保健功效來達到清除煙毒降低危害的作用。
可惜想法是好的，但是事實結果卻不是想象的，這裏可以明確地告訴煙民們，長期吸煙者想要通過經常喝茶來達到解“煙毒”的目的是不可能的。
首先我們可以肯定的是經常喝茶是種很好的習慣。茶葉中的兒茶素能夠促使血管擴張，對於降低血壓有一定的幫助。但是長期大量吸煙，血管會受尼古丁的影響發生收縮，致使血液供氧能力下降，血壓也會上升。
此外，長期吸煙的人體內維生素C含量會缺乏，此時通過適量飲用綠茶能夠對維生素C進行補充。茶葉中的有效物質還具有抗癌作用，對於降低癌症風險也有幫助。
不過茶葉再好，它也畢竟是食品而非藥物，所以不能抵消抽煙帶給身體的危害。而且人們每天喝茶的量畢竟有限，如果大量吸煙，就算你喝再多的茶，也不能抵消煙毒的侵害。
當然瞭如果你的吸煙量逐漸減少，此時再堅持喝茶，那麼可以減少一些煙毒對身體的傷害。
長期抽煙會加大心臟病，肺癌等多種疾病的發病風險，沒有哪種食物可以起到藥物抑制或治療的作用。
所以説喝茶是一種好習慣，但是我們不要希望通過它來消除煙毒，清除煙毒的唯一方法就是及早戒煙。
應該喝淡茶，而不是喝濃茶，淡茶才養生，濃茶反傷身。飲茶的温度也需要控制，不能太高，最好是不超過65度，避免因水太熱而損傷口腔黏膜，食道和胃黏膜，誘發癌變。
總而言之，抽煙的人可不要抱有任何僥倖心理，至於説那些一輩子抽煙還身體好的人，並不是因為喝茶解了煙毒，這種人可是老天偏愛的幸運兒，少之又少，你可不能以自己健康做代價來驗證你最後是不是那個幸運兒。
對於大多數人來説，抽煙對身體有害是件板上釘釘的事情，無論如何都請你最好戒煙，如果實在戒不掉，那麼也要能少抽就少抽，這和你飲茶並不違和，平時適當喝茶有助於養生，但不必神化茶葉的效果。