齊魯晚報·齊魯壹點記者 焦守廣
元宵節過後，孩子們陸陸續續回到了校園。本是件開心事，但不少家長卻又犯了愁：寒假過後，孩子的個頭沒怎麼長，度數倒是漲了不少。近日，齊魯晚報·齊魯壹點記者走訪濟南多家醫院發現，不少醫院的眼科門診排滿了帶孩子來檢查眼睛的家長，究其原因，還是寒假用眼過度造成的。
寒假過完，孩子近視100多度
“孩子眼睛有些看不清東西，總是揉眼，眼看開學，查一查放心！”家住英雄山路的市民孫先生告訴齊魯晚報·齊魯壹點記者，孩子今年上3年級，寒假時間，自己的手機基本上回到家就被孩子“沒收”，帶孩子出門，怕孩子哭鬧也總是用手機播放動畫片哄孩子，最近他和妻子發現孩子看電視的時候離得越來越近，讀書寫字頭也很低，莫不是孩子近視了？
孫先生擔心開學後影響孩子學習，於是2月13日這天，選了個周天休班的工夫，帶孩子來到一家眼科醫院檢查視力。經過檢查醫生髮現，孫先生的孩子的確有些近視，100多度。孫先生忍不住懊悔沒能好好幫孩子保護視力，醫生告訴他，目前的手段來看，近視一旦發生便無法恢復，無論是帶角膜塑形鏡還是框架眼鏡，都只能是延緩近視的加重。
根據臨牀統計，青少年近視後在沒有任何干預的情況下，近視度數增長的幅度為每年50-100度。按照這個速度，一名近視200度的初二學生，等到上大學，很可能會發展為高度近視患者。
近視了該不該戴眼鏡？
13歲讀初一的浩浩，經過醫學驗光後顯示，右眼350度，左眼400度。面對這樣的結果，浩浩的父親李先生眉頭緊縮，雙手緊握，他後悔那時沒有聽從醫生的建議。
原來，浩浩去年曾來醫院檢查眼睛，當時近視150度，醫生建議進行治療，並配戴眼鏡。“我聽説戴眼鏡只會讓孩子的近視度數越來越深，眼藥水也不能滴都含有防腐劑的。所以我檢查之後就走了，也沒有進行任何的治療。”李先生説。
隨着小升初學業的壓力越來越大，浩浩的度數像坐過山車一樣上升，漲了200多度。
山東中醫藥大學附屬眼科醫院視光中心孫偉主任介紹，一副合適的眼鏡不僅能矯正視力，還能幫助控制近視度數的增長，讓孩子近視增長的速度慢下來。
目前比較常見的矯正視力的有：以稜鏡組合透鏡、周邊離焦設計的鏡片為代表的框架眼鏡和角膜塑形鏡。框架眼鏡是用於兒童近視的最初治療方法，實際上也是目前最安全的方法，因為框架眼鏡不僅能使視野清晰，潛在副作用也少。而角膜塑形鏡由於這種“夜戴日清”的特殊視覺效果，已經越來越受到家長的青睞。不過作為特殊類型的角膜接觸鏡，角膜塑形鏡在臨牀應用中為了保證安全，也有着特別要求，家長朋友們在幫助孩子使用時一定要注意。
近視防治，“防”大於“治”
在生活中，真正能做到科學預防近視的家長和孩子不多，部分家長有好好預防，卻可能因為一些認知誤區，反而耽誤了孩子的眼睛。
孫偉介紹，孩子如果發生近視，一般的表現有：看遠處物體時眯眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠處的物體。需要特別注意注意的是，即使能看清遠處的物體，也存在單眼近視的可能性，可交替閉上一隻眼睛進行自測，以便發現單眼近視，及時矯正避免雙眼視力差對眼睛造成的更大傷害。
“很多家長覺得孩子近視了先等等，説不定近視就好了。”孫偉表示，近視分為真性近視和假性近視，假性近視可以通過一定的干預手段恢復到正常視力。而一旦確診為真性近視，在現有技術條件下是不能治癒的，只能通過一定的手段例如配戴框架眼鏡、角膜塑形鏡等控制近視的發展，避免度數的進一步加深，防止引起眼底病變，把度數維持在理想範圍內已是最佳治療效果。近視的重點不在於事後治療，而在於前期預防，“防”大於“治”。
平時的眼鏡店或學校體檢時的視力檢查，都不是非常準確。比如，要想測得準確的屈光度數，通常要通過散瞳驗光。散瞳驗光的實質是，放鬆由於眼肌長時間過度緊張而產生的疲勞，從而得到眼睛真正的屈光狀態。這個過程需要應用藥物使眼睛的睫狀肌完全麻痹，失去調節作用。
醫學驗光很複雜，涉及到二十幾項檢查，通過這些檢查，除獲得客觀的屈光數據以外，還可以根據儲備遠視的情況，準確預判孩子日後會不會近視。
讓孩子到户外去，到陽光下去
“平時一定要讓孩子多出去走走，這對於預防孩子近視很重要。”孫偉説，眼睛的休息方式不是閉眼，做眼保健操，或戴一個護眼儀接受按摩，而是到户外，到陽光下去。有研究表明，長時間待在室內活動的孩子，患近視的概率是其他孩子的5倍，如果孩子在此期間還近距離地用眼，近視風險則更是增加。而户外的陽光會刺激人體分泌多巴胺，一種在腦細胞之間傳遞信號並在眼睛發育中起作用的化學物質。被激活的多巴胺，可以減緩眼睛軸長增加，使其保持更健康的形狀。
因此，除了讀寫時保持正確姿勢堅持良好的用眼習慣，還要讓孩子多出去，接觸陽光，效果要勝過一切護眼產品。
孫偉提醒廣大家長朋友，一旦孩子被確診為近視，應積極進行矯正，具體採用何種治療方式，聽從醫生的指導，定期進行眼科檢查，防止近視加重，不要相信能治癒近視的商業營銷。
保護眼睛，可以這樣做
● 坐姿端 光線足：保持正確握筆姿勢，堅持“一拳一尺一寸”，注意家庭照明；
● 少看近 多看遠：持續近距離用眼時間不宜超過30-40分鐘；
● 沐陽光 常運動：每天累計户外活動時間至少2小時；
● 均營養 足睡眠：保證充足睡眠，均衡日常飲食，少吃甜；
● 電子產品要遠離：減少電子產品的非必要使用，堅持“20-20-20”原則即：使用電子產品20分鐘後，向20英尺（約6米）以外的地方遠眺，保持20秒鐘；
● 眼保健操堅持做：每天堅持正確做眼保健操。