男孩1年長17釐米，醫生：有這個好習慣，長個不發愁

大強今年剛滿8歲，個子已經到達136釐米了，是班裏面最高最帥的孩子，同學們都非常喜歡和他玩，每次有什麼校園活動，都能看到大強的身影，可誰都沒想到的是，大強在1年前的身高只有119釐米，加上經常生病的緣故，經常被同學們嘲笑和欺負。

一年間，大強的身高突飛猛漲，從119裏面長到了136釐米，這期間孩子到底經歷了什麼呢？原來，大強的父母發現孩子食慾變得很差，也不長個子，帶去檢查才知道是脾虛導致的，原因竟是經常吃路邊攤造成的，醫生説再不幫助孩子調理脾胃，身體就沒法吸收營養，不長個是小事，身體遲早會“垮”掉的！

從那之後大強父母注重孩子的飲食問題，經過一段時間的脾胃調理，再加上日常飲食作息和運動的改善，大強的脾胃慢慢變好了，短短一年時間身高就猛長了17釐米，身體抵抗力也變強了不少，變成了身邊同學們都羨慕的對象。

一、孩子脾胃不好，有積食。身體會出現哪些異常表現？

1、影響身體發育，消化不良

孩子脾胃虛弱，會導致食物在肚子中運化不掉，就會影響到身體吸收營養，脾胃是負責運化食物的器官，倘若脾胃虛弱，那麼食物就無法消化，從而影響到孩子的成長髮育，造成消化不良、積食和發育遲緩的情況。

2、身體抵抗力下降，經常生病

孩子脾虛有積食，食物會長期囤積在脾胃中，消化不掉，身體就吸收不到營養，長時間下來就會導致身體抵抗力下降，孩子就會經常生病，特別是在換季的時候，孩子經常出現感冒、發燒、咳嗽等現象，很有可能就是脾虛引起的，家長要重視起來。

二、孩子身體出現5個信號，多半是脾虛積食導致：

1、眼袋紅腫發青，鼻樑處出現隱約的青筋；

2、腸道消化不良，經常便秘或腹瀉，大便黏膩，屁多；

3、舌苔厚膩，上面有層白色的物質，有酸腐味的口臭；

4、食慾不振。出現厭食、挑食的情況，吃兩口飯就飽腹了；

5、睡覺質量下降，睡覺時容易出虛汗，有踢被子、磨牙的情況，喜歡趴着睡。

三、孩子脾胃虛，每天吃點它，健脾又消食，長個不發愁

孩子脾胃不好，建議家長們從飲食方面做出調整，給孩子吃些健脾胃的食物，可以備些猴菇蛋白鋅，這是專用於調理小孩脾胃的食方，裏面有猴頭菇，檸檬，山藥和生物蛋白鋅，猴頭菇可以促進胃腸的蠕動，促進腸胃消化；檸檬可以開胃，補充維生素C；山要可以健脾養胃，保護胃黏膜；生物蛋白鋅則是補充鋅元素，促進孩子營養吸收，讓孩子不挑食，吃飯香，長高個。

四、想要調理孩子脾胃，日常還需做好3件事：

1、飲食均衡

平時家長要保證孩子的飲食均衡，葷素適量搭配，少給孩子吃一些不易消化的水果和零食，這些食物中添加劑是非常多的，吃多了容易導致孩子消化不良。

2、加強運動鍛鍊

運動對孩子的成長髮育是十分重要的，可以加快胃腸消化，促進骨骼生長，改善積食脾虛，每天給孩子去户外運動30分鐘，對孩子的身體成長有很大的幫助。

3、睡前別吃東西

處在發育期的孩子在睡前很容易肚子餓，這時候不要給孩子吃過多的食物，因為睡前飲食是不利於消化的，不但會影響睡眠狀態，還會導致脾虛積食的情況發生。