天然的“增高劑”找到了，父母平時多讓孩子吃，或能讓孩子長高個！
1.蝦皮，蝦皮中的鈣的含量是極高的，相比與牛奶蝦皮的鈣的含量更多，經常食用這種含鈣量這麼高的食物，還怕孩子長不高嗎，當然在購買的時候一定要選擇雜質少的乾淨的蝦皮，這樣吃起來更加放心。
2.燕麥，燕麥富含膳食纖維，對於維持新陳代謝的功效也有着很大的作用，而且它還有降低血糖，維持新陳代謝、減肥潤膚等一系列作用。燕麥還是孩子們的增高劑，平時孩子們可以放開吃它，效果甚至比牛奶都要好上很多。
3.鵪鶉蛋，和所有的蛋類一樣，鵪鶉蛋中含有許多豐富營養物質，鵪鶉蛋含有豐富的鈣物質，可以有效的促進孩子骨骼的增長，而且含有豐富的蛋白質，有助於促進孩子腦力的發育，父母一定要知道。
4.胡蘿蔔，胡蘿蔔是一種很常見的食材，胡蘿蔔中含有豐厚的維生素和纖維素，可補肝明目，保護視力，並且胡蘿蔔中含有豐厚的鉀元素和鋅元素，父母平時可以多讓孩子吃一些，不僅有利於補充的維生素，還利於促進骨骼發育，或能讓孩子長高個。