今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高温天氣，我們老話會説“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣温越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裏，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
養肝就是保命，3種野菜，養肝護肝，排毒養顏，安神助眠，除色斑。
養肝野菜，枸杞葉
枸杞葉，清肝明目，養肝效果也是非常不錯的，經常服用不僅能夠調養身體，清肺化痰，同時還能夠起到美容養顏的作用。
養肝野菜，薄荷
薄荷，提神醒腦，安神助眠，還可以預防感冒，治療牙齦腫痛。特別是流感易發時節，薄荷葉煲粥，預防各種流感病毒，孩子也可以喝。
養肝野菜，蒲公英
蒲公英，可以養肝排毒，淨化血液，還可消除色斑。人體血液中都存在毒素，時間長了容易生病，用蒲公英泡茶，可以減少血液毒素，減少生病次數。
3種養肝野菜，你見過嗎？你家鄉有嗎？
三伏天的氣温是一天比一天高了，對於孩子來説卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！