三九寒天女人再忙也別忘了愛自己，這6道湯要多喝肌膚細膩氣色佳

進入三九寒冬，一年中最寒冷的季節，外面寒風一吹，臉部肌膚都凍得乾燥起皮，這時我們不妨多給肌膚補補水，都説藥補不如食補，做一道簡單又養顏的湯水很有必要， 女人再忙也要好好愛自己。 今天小編就給大家分享6道好吃好做的女人湯，好吃易做，多喝體質變好氣色佳，肌膚像凍齡了。愛美的女士們，冬天也不要忘了給自己煲一碗湯水滋補哦！

【雪蛤白果皂角銀耳羹】

原料： 銀耳 雪蛤 白果 皂角 枸杞 冰糖

製作：提前將雪蛤放進冷水中浸泡；用銀耳放進冷水中浸泡軟後將它撕成小朵備用；將小朵的銀耳放入電燉鍋中；加入白果和皂角米；一次性加入足量的水；按下電燉鍋中燉煮的功能鍵，約1個半小時； 將雪蛤泡大色澤變白後去除黑色雜質；待到還剩下半個小時的時候放入雪蛤，最後放入少許冰糖即可。

【牛奶燉桃膠】

原料： 桃膠 牛奶 冰糖

製作： 將桃膠用冷水浸泡至桃膠泡發至五倍大； 將桃膠清除雜質，將洗淨的桃膠放入電燉煲中，加入食材2倍的水，按下電燉煲燉煮甜湯的功能鍵，待到還剩下10分鐘時加入冰糖，倒入同倍的牛奶繼續燉煮開即可。

【桂圓小丸子蛋花米酒】

原料： 米酒 雞蛋 小丸子 枸杞 水澱粉 冰糖

製作：將雞蛋打入碗中， 打散備用；鍋中燒少許水， 倒入1大碗米酒進去煮；加入小丸子進去煮，煮至待丸子全部浮起來後， 衝入蛋液，再倒入水澱粉勾芡，再放入枸杞，最後放入少許冰糖即可。

【紅薯生薑紅棗糖水】

原料： 紅薯 紅棗 姜 紅糖

製作：將紅薯去皮後切成小塊後放入電燉鍋中，加入薑片和紅棗，倒入食材5倍左右的水，按下電飯煲上燉煮的功能鍵， 約20分鐘，時間到，“紅薯生薑紅棗糖水”就燉好了， 最後按個人口味加入少許紅糖後燜上幾分鐘即可。

【木耳百合銀耳羹】

原料： 銀耳 百合 木瓜 冰糖

製作： 將銀耳放進冷水中泡軟後撕成小朵； 將銀耳放入陶瓷鍋中；加入水後加蓋， 大火煮開，轉為小火燜煮三十分鐘； 加入新鮮的百合片繼續煮上五分鐘；加入木瓜塊後加入少許冰糖繼續煮上三分鐘即可。

【南瓜小湯圓紅豆湯】

原料： 紅豆 南瓜 糯米粉 冰糖

製作將紅豆用水泡上幾個小時或者1個晚上；將紅豆放入電壓力鍋中，一次性加入足量的水按下燉煮湯的功能鍵，時間到“紅豆湯”就燉煮好了。將蒸熟的南瓜用電動攪拌器攪打成泥，放入糯米粉進去後和成光滑的麪糰； 將南瓜糯米麪團搓成小球，放入紅豆湯進去煮熟，最後加入少許冰糖即可。