對身體很營養的3種食物，祛濕排毒，降壓減脂，預防心血管疾病

1.蔓越莓

蔓越莓很多女性都會吃，能夠呵護子宮，還能美容養顏，蔓越莓中的維生素C能夠補充肌膚所需要的水分，不僅能夠使肌膚更加紅潤，細膩，白嫩而且還可以抗氧化，使肌膚更加有彈性。含有豐富的蔓越莓精華液，有助於改善女性的各種婦科疾病，含有豐富的花青素，能夠減少各種細菌的干擾，有助於預防各種婦科炎症。

2.蓮花霧

蓮花霧具有通便的作用，還可以降壓減脂，預防心血管疾病。 此外，它還可以幫助女性吸收體內廢物，祛濕排毒，保護子宮; 女性經常吃蓮花霧，消除體內水分，遠離婦科炎症，子宮越來越好。

3.茴香苗

茴香苗是營養很豐富的蔬菜的之一。還能起到健胃，驅寒的作用。還含有天然的抗病毒成分，對人體內的多種致病菌和真菌都有一定抑制和消除作用，平時人們多吃茴香菜，就可以吸收這些營養，能滿足身體對不同營養成分的需要。經常吃的話對身體的健康是有好處的呢。