寶寶身高從小抓起，該怎麼做？讓這位寶媽告訴你，生長激素不可取

今天這個社會，身高的重要性實在是太大了，它關係到孩子的擇偶、事業以及日常生活。

尤其是父母本身就不高的，就更擔心孩子會步他們的後塵了，於是各種辦法都開始上場，有熬雞湯的，有瘋狂補鈣的，有的甚至更極端：直接打身長激素。

然而這樣做就真地有效果嗎？前兩種暫且不論，就説打生長激素這事，很可能就是白白費錢。

認識的一位阿姨，她的兒子就是小時候打過生長激素的，但今年23歲了，也才一米六五左右，這樣的身高在同齡人中是妥妥墊底了。

奇怪的是，孩子的父母個子都不算太矮，父親一米七零，母親一米六二，在那個年代的蘇南，已經是個頭比較高的了。

阿姨家的條件一直都很好，夫妻倆只有這麼一個孩子，因此對他寄予了很高的期望，更是對他的成長和發展關心倍至。孩子長到六歲的時候，阿姨發現他在幼兒園的班裏只比一個女同學高，便開始擔心起兒子的身高來。

後來偶爾間聽説打生長激素有用，但立刻託人聯繫醫院，花了高價給兒子打了幾針。

本以為這高科技的東西可以讓孩子長高，可沒想到，居然一點效果也沒有，孩子仍然是班裏男生中最矮的。

一年後，阿姨越想越氣，便找到當初給兒子打生長激素的專家去質問，結果對方説生長激素不保證一定能長高，而且時間過這麼久了，也早就過效了。這話讓阿姨更加生氣，後來逢人便説生長激素是騙人的。

生長激素到底是不是騙人的，以及有沒有效果，通過這個孤例確實無法斷定。但它至少表明，對於一些長不高的孩子來説，生長激素確實不可取，那可是這位阿姨作為一個寶媽的殘酷教訓。

生長激素可能湊效，也可能白打，具體情況要具體對待

孩子長不高的原因有很多，缺乏生長激素只是其中一個

為什麼有的孩子打了生長激素根本沒有效果呢？最有可能的原因，就是他長不高，與生長激素分泌不足完全沒有關係，而是其他原因導致的。

比如營養攝入不良，或者基因缺陷等等。如果是這些原因導致的個子矮，就算天天去打生長激素也是無濟於事的。

環境因素也會導致打入的生長激素失效

還有的孩子，雖然診斷下來確實是缺乏生長激素，但打了之後也沒有明顯效果，這就與環境因素有關了。

比如打完生長激素後，仍然維持以前不健康的生活習慣，諸如挑食、熬夜、喜歡吃油炸食品等等，只要孩子沒有把這些壞習慣改過來，打進去的生長激素就很難發揮效力，當然也就不會幫助孩子長高了。

所以説，阿姨的兒子打了生長激素卻沒效果，並不是不可以理解。但她認為生長激素是騙人的，卻也沒有道理，雖然有失敗的例子，但也有打過生長激素成功長高的例子。當然了，想要孩子長高，還有很多其他的辦法，其中的許多，可比打生長激素安全、省錢多了。

別把希望都寄託在生長激素上，這些增高辦法寶媽也可以試試

嚴格規劃孩子的作息規律

兒童對睡眠時長的要求比成年人高很多，這是因為睡眠能夠促進大腦發育，也可以促進骨骼生長。

所以想讓孩子長高高，第一步就是讓他保持良好的作息規律，每天都擁有充足且高質量的睡眠，這樣不但能有顆聰明的大腦，更可以擁有一副好身材。

禁止孩子吃高油高熱食物，讓營養攝入更均衡

現在有些孩子，個子不高，體重卻不輕，原因就是豎着不長而橫着長了。歸根結底，都是如今流行的油炸類食物惹得禍，這些食物都屬於高油高熱型，營養雖然不低，卻不夠健康，也不夠均衡，孩子吃多了就會影響長個。

所以寶媽應該讓孩子少吃，甚至不吃此類食物，並讓孩子多吃高蛋白以及包含人體所需的各種元素的食材，讓養分攝入更加均衡，這樣孩子才能長得更高。

多參加户外運動，多曬太陽

還有一個幫助孩子長高的辦法就是讓他多參加户外運動，以及多曬太陽。前者可以刺激生長激素分泌，加速骨骼生長，後者則可以幫助人體生成維生素D，促進鈣質的吸收。

人的一輩子雖長，卻只有兒童期以及青春期才能長高，過了這個時段，機會就永遠失去了。

所以父母一定要從寶寶小時候抓起，並採取正確的辦法來幫助孩子長高，千萬別讓身高成為孩子永遠的遺憾。