12月到了孩子長高慢只有1米6被嘲笑，多吃高鈣菜，長高補鈣身體壯

時間過的太快了，眼下已經是12月了，也是2021最後一個月了，回首往事，今年你還有什麼遺憾的事情沒有完成嗎？12月的天氣更加的寒冷了，昨夜就發佈了藍色低温預警和黃色暴雨，已經連續3天都是零下5度了！一大早8級大風加上黃色大暴雨，上班上學的人都凍得瑟瑟發抖，全家人都怕冷，也抵抗不住黃色暴雨的寒冷凍感冒了！馬上也要迎來12月大雪節氣了，家人們一定要提前保暖，增強抵抗力，預防感冒！除了穿羽絨服還要注重食補，冬季養生最重要的就是食補了，多吃滋補菜，補氣補血的牛羊肉，富含維生素的瓜果蔬菜，讓整個冬季暖起來吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒排骨，是許多小朋友都非常愛吃的，一起來看看吧!

生活中家長可以經常做這道菜給孩子吃，相信許多人也會做，紅燒排骨不僅營養美味，而且孩子非常愛吃，常吃可以有效提高免疫力，補充大量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育，長得更高更強壯，增強肌肉力量，變得更加壯實，身體素質更高。

排骨中不僅有大量的鈣元素，而且還有豐富的蛋白質，脂肪以及孩子身體發育所必須的氨基酸，孩子經常可以起到非常好的滋陰補身作用，如果孩子貧血那麼吃排骨還能有效緩解缺鐵性貧血的發生，對身體健康是非常有幫助的。

排骨美味營養，而且它的烹飪方法也是相當豐富的，許多人用排骨煲湯，當然最常見的就是紅燒排骨。孩子吃了促進發育，女性吃了有利美容養顏，老人吃了有利預防骨質疏鬆，對全家人的身體健康都是非常有利的。

12月剛開始第一天，蔬菜價格又上漲，牛羊肉的價格也上漲了，但是冬季是黃金養生期，無論菜價有多貴，為了增強身體素質，再貴也要捨得吃，身體才是革命的本錢，趕緊帶着家裏人一起吃起來，補起來吧！