洋葱是一種我們非常喜歡的調味品和蔬菜，很多人喜歡放一點烹飪，洋葱有很多功效，可以清除體內自由基，富含前列腺素，對血管有很多好處，還能降低血壓，提高血液粘度，所以我們可以吃生的，油炸的蔬菜是一個不錯的選擇！
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋葱還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。
但是吃洋葱也是禁忌，很多人不明白，喜歡吃海帶，這是一種非常錯誤的飲食方式，大家都知道，海帶中的碘元素比較豐富，而且吃洋葱會導致體內的結石，所以一定要告訴身邊的家人和朋友，少吃點東西，如果吃了很長時間，體內的石頭遲早會發現你！\'\' 洋葱不能和蜂蜜一起吃，兩樣東西一起吃會導致眼睛乾燥，嚴重的話也會導致失明！因為洋葱的生物活性比較強，蜂蜜中含有有機酸和黴菌，兩者一起會有噁心嘔吐的症狀！
所以，當我們平時吃洋葱的時候，一定要多注意，朋友有胃，眼睛，皮膚病也應該少吃，因為洋葱畢竟是刺激性食物，吃起來不太愉快，吃得很疼哦！
今天就分享到這了！感謝大家的閲讀！