對身體很好的3種食物，值得吃一些，補充營養，提高免疫力！
黃桃
黃桃是很受我們喜歡的一種食物，而且黃桃的營養價值也很高，還含有維生素C，番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑，所以能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，在調理氣血的同時，可以緩解女性月經期間出現的肚子疼症狀，另外對於女性經期時的腰痛也有治療功效。能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。
稀苷
稀苷含有多種人體不能自行產生的稀有營養物質，其中人蔘皂苷和蛹蟲草素對人體免疫調節、抗衰老、抗自由基的作用十分突出，同時具有抗凝血、降血糖、降血脂等生物活性，不僅對心腦血管疾病有慢性疾病基礎的人羣有較好的改善作用，而且還能促進肝細胞的增殖，預防肝炎、肝硬化，提高肝臟的解毒能力。長時間的補充劑能增強人體的免疫功能和抗癌作用，改善營養不良、免疫疾病、人體炎症和輻射防護等健康問題。
紅毛丹
紅毛丹的營養價值很高，對身體健康有着很大的好處，具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。毛丹中鐵元素的含量非常的高，因此吃紅毛丹可以幫助我們改善頭暈，低血壓等一些疾病合併症。還能起到滋養皮膚的作用，可以使皮膚更加的紅潤，更加的健康，有着很好的美容養顏的功效，長期服用可以排出體內堆積毒素，温養子宮，讓身體更加有活力。