普通的雞蛋，加此物一起炒，常食眼睛明亮，肝臟也越來越健康

普通的雞蛋，加此物一起炒，常食眼睛明亮，肝臟也越來越健康

雞蛋具有提高免疫能力，促進身體發育的作用。因為南瓜花中含有較多的礦物質以及維生素，經常進食能夠為人體提供必需的營養物質。加上裏面含有的蛋白質以及鐵元素，鈣元素等容易被人體吸收，因此想要補充這些營養物質的人適合多進食雞蛋。

雞蛋具有美容護膚的作用，這是因為雞蛋裏面含有豐富的維生素a和維生素c、以及一些可溶性纖維，使用之後對皮膚有保養的作用，可以清除人體內的一些自由基，延緩細胞的衰老，讓皮膚重現活力。

另外，韭菜味甘,性平,具有健脾利濕、補腎的功效,可用於脾胃虛弱、泄瀉痢疾、吐逆、腎虛腰痛、 ?遺精、帶下、白濁、小便頻數。常食能提高人的抗病毒能力，增強人體的免疫功能。

推薦搭配：

韭菜炒雞蛋，含有豐富的營養成分，如蛋白質和脂肪、糖、維生素和微量元素等，普通的雞蛋，加韭菜一起炒，常食眼睛明亮，肝臟也越來越健康。

你們喜歡吃韭菜炒雞蛋嗎？

（圖片來源於網絡）