女人多吃這道湯，美容養顏，滋陰降火，抗衰老，養生效果槓槓的！

女人多吃這道湯，美容養顏，滋陰降火，抗衰老，養生效果槓槓的！

1、桂圓

桂圓又叫龍眼，是一種營養豐富的果實，含有蛋白質、維生素C、蔗糖、葡萄糖、脂肪、磷、鐵、鈣等成分，具有滋潤皮膚、養血補氣、美容養顏、滋陰降火、安神健腦，可用於治療氣血不足、貧血、腹瀉、胃虛弱、抗衰老、健忘失眠等症狀。

2、雞蛋

雞蛋又名雞卵，是我們常食用的食品，營養價值頗高，含有蛋白質、膽固醇、氨基酸、維生素、蛋黃素、磷、鐵、鈣、卵磷脂等成分，特別容易被人體吸收，食用可促進新陳代謝、美容潤膚、滋陰降火、修復人體組織。

美食推薦：桂圓雞蛋湯

做法：

1、把適量的桂圓肉放入水中煮沸，大約五分鐘左右，加入適量紅糖。

2、用另一個鍋，打入雞蛋煮熟之後，撈起來。

3、把煮好的雞蛋放入煮沸的桂圓鍋中，再1～2分鐘即可。

功效：補氣養身、潤膚美容、延緩衰老。

你都學會了嗎？

（圖片來自網絡）