女人多吃這道湯,美容養顏,滋陰降火,抗衰老,養生效果槓槓的!
1、桂圓
桂圓又叫龍眼,是一種營養豐富的果實,含有蛋白質、維生素C、蔗糖、葡萄糖、脂肪、磷、鐵、鈣等成分,具有滋潤皮膚、養血補氣、美容養顏、滋陰降火、安神健腦,可用於治療氣血不足、貧血、腹瀉、胃虛弱、抗衰老、健忘失眠等症狀。
2、雞蛋
雞蛋又名雞卵,是我們常食用的食品,營養價值頗高,含有蛋白質、膽固醇、氨基酸、維生素、蛋黃素、磷、鐵、鈣、卵磷脂等成分,特別容易被人體吸收,食用可促進新陳代謝、美容潤膚、滋陰降火、修復人體組織。
美食推薦:桂圓雞蛋湯
做法:
1、把適量的桂圓肉放入水中煮沸,大約五分鐘左右,加入適量紅糖。
2、用另一個鍋,打入雞蛋煮熟之後,撈起來。
3、把煮好的雞蛋放入煮沸的桂圓鍋中,再1~2分鐘即可。
功效:補氣養身、潤膚美容、延緩衰老。
你都學會了嗎?
(圖片來自網絡)