女性養生，推薦幾種食物，排毒瘦身，袪皺潤膚，清理體內毒素

桃子有着天下第一果之稱，桃子中含有的膠質物質，能幫助預防便秘，幫助排毒潤膚。還可以排出體內的新陳代謝產物對人們的腸胃有十分大的好處。桃中還含有豐富的營養素與蛋白質，有強身健體、益膚悦色的功效，可以為女性朋友們補充維生素和礦物質，能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。

紅薯在日常生活中也是比較常見的一種蔬菜，既可以當做水果吃，又可以作為蔬菜吃。老少皆宜，許多女性喜歡用它作為減肥的好食材，經常吃薯對人的健康是非常有幫助，可以排毒燃脂，又能呵護子宮。紅薯是一種潤腸便秘的良好食物，含有豐富的膳食纖維，還可以促進體內排毒。

艾葉是一種處處可見的野草，艾葉富含許多的維生素和多種礦物質，搭配雞蛋一起煮，可以為人們提供一天的營養物質，而且還具有起到清熱解毒，清肝去火的目的，而且還可以調理你們的身體。幫助改善氣血，預防一些婦科疾病的發生，增強身體的免疫力。