教你培養寶寶獨立吃飯的妙招, 學會這幾招, 寶寶從此愛上吃飯

在很多有小寶寶的家庭裏，寶爸寶媽最頭痛的事就是孩子不自己吃飯，大人生怕孩子餓着，往往是端着碗追着寶寶滿房子喂！

那麼，寶寶為什麼自己不吃飯，對寶寶有哪些不好的影響，該如何做呢？

1.被動餵食：

寶寶不獨立吃飯，有很大一部分原因是父母造成的，父母們總是認為孩子還小，擔心餓着孩子，往往會頻繁的主動餵食，長期這樣做，就會形成寶寶“不喂就不吃”的不良習慣，導致孩子不獨立吃飯；

2.頻繁餵食：

寶寶出生兩個月後，就已經從“隨吃隨喂”過渡到了“規律性餵養”的階段，正常到六個月添加輔食階段，如果孩子的父母們還沒有給寶寶養成規律進食的習慣，而是不定時的頻繁餵食寶寶，就會因餵食過多導致寶寶的消化系統長期處於飽脹，寶寶沒有飢餓感，自然就不會主動要求吃飯了。

3.體內缺缺鋅、鈣：

當寶寶不喜歡吃飯的時候，寶爸寶媽們還需要警惕是不是寶寶缺鋅、鈣了，因為如果寶寶體內缺少缺鋅、鈣，會導致寶寶味覺降低，設身處地的想想，寶寶也喜歡吃有味道的食物啊。

如果寶寶長期缺缺鋅、鈣，不僅會造成寶寶因味覺降低不喜歡吃飯，影響身體發育和健康，更嚴重的是，還可能造成寶寶患上厭食症哦！

4.食物口感不好，寶寶不愛吃：

寶寶們也喜歡吃口感好的食物，像魚碎、蝦末、芝麻核桃粉、雞蛋黃、小米粥、胡蘿蔔泥、蔬菜粥等，都是寶寶們喜歡的輔食添加食譜，這些食物口感好、營養豐富而且易消化，是媽媽們培養“小吃貨”的必備手段。

根據權威機構調查顯示，寶寶不能獨立吃飯，往往是由於父母在寶寶有自主進食需求初期，過度“包辦”，沒有給寶寶鍛鍊獨立吃飯的機會而造成的。

這種“包辦”，也形成了孩子對父母“過度”依賴的習慣的養成，——孩子不獨立吃飯，要父母喂，就是這種“過度”依賴的一種生理和心理的綜合表現，長此以往，會對孩子未來的身體和心理方面的發展造成很多不利影響。

被動餵食的孩子由於從小就處於一種被動接受的環境中，容易形成對他人依賴、習慣性注意力分散，挑食等壞習慣，這將會直接影響孩子動手、動腦、學習、獨立解決問題、適應環境等能力的提升。

另外，由於父母的被動餵食，會阻礙孩子對食慾的控制，會導致孩子更容易形成過度肥胖和超重。

1.兩歲左右的寶寶，是訓練獨立吃飯的最重要時期，這個時期是最容易訓練孩子養成獨立吃飯的習慣的，對促進寶寶大腦、眼睛、小手和嘴巴的協調配合能力和促進寶寶智力發育具有重要的作用。

2.寶寶本能的自己吃飯，是寶寶求知慾和好奇心的需求，抓住這個階段的這種需求，是培養孩子從小擁有良好的獨立能力、學習能力、專注能力的最好時機，同時還可以養成寶寶不挑食、不偏食的良好進食習慣。

3.在寶寶剛開始獨立吃飯時，往往會把自己的食物撒的到處都是，這是寶寶學習吃飯的必然過程，也是寶寶努力學習的一種成果，寶媽寶爸們不必太過糾結。

當你的寶寶經過這個學習階段，無論是能夠獨立的自己吃飯還是暫時還是沒有吃到飯，對孩子和家長來説，都是一個好事：

——暫時沒有吃到，寶寶會由此產生失敗的體驗，但本能會繼續促使他嘗試下去，在這個過程中，寶寶的心理承受力會受到鍛鍊，最終他一定會成功的吃到事物的，依舊對孩子獨立解決問題和自信心能力會起到重要的促進作用。的時候，由此產生的成就感會有助於形成孩子未來堅強的自信心。

要培養寶寶獨立吃飯的習慣，首先需要了解寶寶有獨立吃飯需求時的一些肢體語言，當寶寶開始喜歡用手抓飯、主動的去舔勺子上的食物以及自己會用小杯子喝水的時候，説明寶寶已經有了獨立進食的本能要求了。

1.把少量的食物放在寶寶面前，鼓勵他獨立進食，一旦孩子能夠獨立進食了，以後就再不要進行餵食了，防止前功盡棄；

2.在寶寶搶你手中給它餵食的勺子時，把勺子交給他，鼓勵他自己吃；

3.摸清寶寶喜歡的各種口味和食物來進行製作，誘導寶寶對吃飯產生期待；

4.營造專心進食的環境，養成定時定量進食的習慣，在進食時，杜絕諸如電視、玩具、動畫片、和孩子逗弄嬉戲等因素的干擾；

寶寶獨立進食不僅是孩子生長髮育的一個階段，更重要的是：這是寶寶未來動手、動腦、學習、獨立解決問題、適應環境等能力的萌芽階段，抓住這個階段，孩子在未來的成長就有了一個堅實的基礎。這不就是我們作為父母所期待的嗎？