這三種“輔食誤區”易讓寶寶吃出營養不良，寶媽們別再“踩雷”了
通常來説，月齡到4-6個月的寶寶應該適當添加輔食了，這也是讓寶寶慢慢從母乳餵養，或者配方奶粉過渡到成人飲食的階段，不僅能夠給寶寶補充足夠的營養，還能鍛鍊寶寶的各項感知能力。
但應該如何正確給寶寶添加輔食卻成為了許多寶媽心中的一大困擾，一不小心就會“掉坑踩雷”，傷害到寶寶的健康，今天給寶媽們介紹一下添加輔食中的常見誤區。
《中國兒童營養學會》數據表示：0-6個月寶寶進行母乳餵養，對於已滿6個月（出生180天后）的嬰幼兒可以添加適量輔食。
寶寶滿6個月後，胃腸道等消化系統已經發育得相對完善，這個月齡開始添加輔食是最佳時間，寶媽們這個時候可以給寶寶適當做一些容易消化的含鐵米粉糊。同時寶寶的口腔咀嚼、吞嚥能力和各種感知器官也已經準備好接受新的食物了。
其實除了六月齡這個時間段，不滿六月齡的寶寶能不能適當添加輔食還要看寶寶是否具有挺舌反射能力。
挺舌反應簡單點説就是不滿六月齡的寶寶在母乳餵養階段吞嚥能力不足，一旦有其他的食物進入嘴裏，舌頭會把食物推出。
所以當寶寶學會吞嚥之後，挺舌反射就會消失，也就不會再把食物推出，這個時候就可以給寶寶適當添加輔食了。
還有的寶媽認為寶寶太小腸胃消化並不是那麼好，所以過晚給寶寶添加輔食，這是完全錯誤的想法。寶寶如果過晚添加輔食的話，很容易錯過寶寶訓練各種能力的最佳時機，包括咀嚼和吞嚥，感知能力等等。
所以給寶寶添加輔食的時間要注意把握在4月齡-8月齡的範圍內。
誤區二：“寶寶還不到一歲，只吃一些粥類面類食物就可以”
很多寶媽認為，寶寶還不到一週，消化系統還很弱，根本不能吃肉，添加輔食就是一些粥類和麪類等澱粉類的食物。這正是現在大部分新手父母的錯誤認識。
如果寶寶只吃澱粉類食物很容易導致蛋白質、微量元素攝入不足，包括對鐵、鋅、鈣的吸收。
一週歲以內的寶寶每週要吃1-2次動物肝臟、1-2次魚類，3-4次瘦肉類包括豬肉、牛肉、羊肉等，每天吃肉的量大概為50g左右。每週4顆雞蛋。
對油的選擇要求相對比較高，應該選擇a-亞麻酸含量豐富的油，比如亞麻籽油、核桃油等。
這樣才能保證兒童攝入足夠的蛋白質和鐵，促進兒童正常生長髮育。
誤區三：“孩子都能添加輔食了，不應該再餵母乳了吧？”
寶寶從六個月開始添加輔食以後，很多寶媽就會減少母乳餵養的次數，減少到一天一兩次，甚至是徹底斷掉母乳餵養。其實這也是錯誤的做法。
寶媽們一旦用輔食來代替母乳當“主食”，很容易影響寶寶的營養成分攝入不均衡。所以即便寶寶能夠添加輔食，一週歲以內也應該繼續堅持母乳餵養為主。
“輔食+母乳”的模式不僅能夠促進寶寶對營養成分的吸收，還能鍛鍊寶寶的感知能力咀嚼能力，促進寶寶腸胃的消化能力。
弄清楚這些易踩雷誤區，媽媽們才能更好的給寶寶添加輔食。