女性不想變老，多吃4種食物，排出毒素，美容養顏，滋補身體

女性不想變老，多吃4種食物，排出毒素，美容養顏，滋補身體

魚腥草

魚腥草你吃過嗎？相信很多人都曾經吃過魚腥草，魚腥草是一種野菜，也是一種功效很不錯的中草藥。魚腥草，不僅卡路里含量極低，而且還含有豐富的鉀，有助於減少下半身的脂肪和水分積聚。此外，魚腥草，還能美容養顏。

樹莓

樹莓是一種比較常見的水果，不僅好吃而且還含有豐富的營養，平時可以直接食用，也可以選擇做成甜點、果醬、甜品等等多種吃法。有改善新陳代謝、增強抗病力的作用。同時抑制腸道對脂類的吸收，從而有效控制體重、防止肥胖。還富含的類黃酮可緩解老年性記憶衰退。

西梅

西梅是人們日常食用的水果之一，能吸收多種天然抗氧化物質，能增強人體的抗氧化能力，能滋養細嫩肌膚，延緩肌膚衰老。經常食用西梅，美容護膚的功效特別明顯。西梅的脂肪和膽固醇含量很低，這很適合想要減肥的人食用。常食西梅不僅能補充人體所需的各種維生素、微量元素，還能排毒潤膚，延緩衰老，滋補身體。

西蘭花

西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。吃出好身體，帶來好心情。