寶寶睡着後總是滿頭大汗，正常嗎？

相信當媽的都有過這樣的經驗，明明天氣不熱，但孩子只要一睡覺就滿頭大汗，這是怎麼回事？是孩子生病了嗎？

別擔心，這多為正常的生理性出汗，今天，我們就就來好好説説這個話題：

孩子睡着後為什麼出汗多？多與以下原因有關

1.正常的生理現象

寶寶睡覺時出汗是常有的事，並不是身體有病、體質較差的表現。很多父母認為，寶寶體質差，所以才會不停出虛汗。其實，寶寶睡覺出汗大部分是生理性出汗。

生理性出汗大多出現在頭部和頸部，通常在入睡後30分鐘內會發生，入睡後1小時就不再出汗了。

2.新陳代謝旺盛

寶寶新陳代謝速度旺盛，再加上寶寶多好動，晚上上牀後也動個不停，因此入睡後有可能會出現滿頭大汗的情況。

所謂“生理性多汗”，指的是寶寶身體健康，發育正常，沒有任何疾病引發的睡眠時出汗。父母常常喜歡以自己的主觀感覺判斷寶寶的冷熱，於是就會給寶寶蓋很多被子，把他捂得很嚴實。

寶寶大腦神經系統還沒有發育成熟，又處在生長髮育期，身體的新陳代謝速度十分旺盛，再加上環境的過熱刺激，只能通過出汗散發體內熱量，以維持正常體温。

3.熱量無法散發

有的寶寶活潑好動，白天活動量大，體內產生的熱量較多，身體無法及時將多餘的熱量通過出汗排出體外。多餘的熱量集聚在體內，寶寶晚上的體温有可能高達38℃左右。寶寶入睡後，體內產生的熱量變少，交感神經的敏感性降低，身體就會通過出汗將多餘的熱量排出體外，從而維持正常的體温。

4.卧室悶熱不通風

尤其是在夏季，天氣悶熱，如果房間裏通風情況再不好，寶寶就更容易出汗。這種情況通常發生在上半夜剛入睡不久，進入熟睡狀態後出汗情況便會有所好轉。對於寶寶生理性出汗，大家不必感到憂慮，這只是寶寶生長髮育過程中很正常的生理現象，隨着寶寶逐漸長大，睡覺後出汗的現象會逐漸減少

5.睡前飲食影響

寶寶睡覺前吃巧克力或者喝牛奶、麥乳精，都會導致入睡後大量出汗。寶寶吃了這些食物後，身體會產生大量熱量，而寶寶主要通過皮膚出汗來散熱，所以，入睡後身上會有很多汗。