好身體全靠吃，堅持吃3物，延緩衰老，嫩白肌膚，改善便秘

好身體全靠吃，堅持吃3物，延緩衰老，嫩白肌膚，改善便秘

蔓越莓裏邊含有一種成分叫生物黃酮，能夠預防老年痴呆，還有養顏美容，滋潤皮膚的功效，這是因為蔓越莓裏邊，富含維生素C，類黃酮類的物質等等，還有豐富的果膠，能夠養祛皺潤膚，延緩衰老，來促進體內的一些毒素及時地排出，很多愛美的女性都吃它。

黃桃是一種黃色的桃子類水果，比普通的桃子營養要多一下，有着大量的維生素C、纖維素、胡蘿蔔素和多種微量營養素，也是我們人體裏面需要補充的物質。黃桃又叫養生之桃，有着祛皺潤膚，延緩衰老的功效。新鮮的黃桃清香健康，醃製的黃桃美味爽口，可以使肌膚更水水嫩。

百香果是生活中一種最為常見的山珍水果，常用百香果泡水能夠改善腸胃功能，促進消化，起到減肥瘦身的作用，對於女性還具有美容養顏的功效，排毒瘦身，排除身體內的毒素，使氣色越來越好。百香果泡水喝是女性的滋補佳品，常喝百香果泡水能夠起到滋陰補腎，活血強身的作用，有益健康。