正真的8度低温今天開始了,孩子多吃補鈣菜,暖身長高強壯

今早的温度讓人大吃一驚,竟然突破了個位數,最低温度只有8度乾冷,還帶着陰雨綿綿,像是真的進入到了冬天一樣!天氣一下子就降温了十幾度,孩子們的抵抗力差動不動就感冒咳嗽,媽媽也跟着十分擔心!正愁不知道怎麼給孩子保暖身體,今天就來教大家幾個小妙招!第一早晚上學多給孩子穿厚外套防風保暖,第二多給孩子做滋補暖身的食物,羊肉就是秋季保暖最好的選擇,第三督促孩子多運動,運動可以讓身體暖起來,不怕冷!趕緊帶着孩子一起保暖吧!

今天介紹的這道菜就是蝦仁蒸蛋,鮮嫩爽滑,爽口鮮香,孩子非常愛吃。孩子經常吃能有效促進身體發育,補鈣長高個,補腦長智力,生病少!

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孩子經常吃大蝦能有效增強免疫力,預防常見疾病的發生,大蝦中含有的營養物質可以幫助孩子大腦發育,其中含有的3種大腦所需的重要氨基酸,孩子吃了可以長時間集中注意力,學習更加專注認真,成績自然也會越來越好。

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大蝦中含有一定量的鈣元素,孩子吃了能有效促進骨骼發育,含有的鎂元素對孩子的心臟也有非常好保護作用。老年人吃大蝦可以有效保護心腦血管健康,減少血液中的膽固醇,預防動脈硬化,高血壓,心肌梗死等等疾病的出現。

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雞蛋的營養物質不僅豐富而且非常均衡,雞蛋中含有的鈣元素可以幫孩子長高個,身體壯。還含有許多微量元素可以促進孩子大腦發育,其中含有的膽鹼能提高孩子記憶力,雞蛋中的蛋白質可以有效修復肝臟受損的細胞,促進肝臟健康。孩子常吃雞蛋還能提升免疫力,預防感冒發燒,自然生病就少了!

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最近真是季節交替的時候,氣温變化非常大,也是感冒多發期,孩子們一不小心吹風就會咳嗽感冒,媽媽們趕緊給孩子保暖起來吧,多吃補氣暖身的食物,整個秋季生病少,不再怕冷了哦!

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