人到中年，推薦常吃3種食物，排毒養顏，延緩衰老，補益身體

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

南瓜花

南瓜花食用之後，可以補充體力，消除身體的疲勞，兒童經常食用南瓜花可以促進生長髮育和骨骼發育，強壯身體，還可以補血養血，提高身體的抵抗力，好處多多。

枸杞

沒事吃點枸杞，能夠提高機體免疫力，可以滋補肝腎、清肝明目、補氣養血、抗衰老、曖身體、祛濕排毒等功效，可以説枸杞是平時養生的最佳食物，排毒養顏、滋補身體。

葡萄

在夏末秋初，葡萄是市場上最常見的水果之一。經常吃不僅會引起利尿，而且經絡也會有神奇的效果，所以很多人都很喜歡吃。但每個人都注意到，雖然葡萄很好，但糖含量也很高，因為高血壓患者必須小心飲食。