春天易衰老，適合常吃的食物，促進消化，幫助身體排毒，促進食慾
菠菜也叫做紅根菜，根部和葉子都可以食用，可以涼拌，炒食或者做湯，味道鮮美，營養價值極其高，常吃菠菜可以為身體提供多種營養物質，增強體質，遠離疾病困擾。
豌豆尖是生活中一種常見的蔬菜，味道十分鮮美可口，是一種營養豐富，食用安全而且無污染的綠色蔬菜，深受大家的喜愛，常吃豌豆尖可以調理內分泌，有助於體內毒素的排出，保護肝臟。
葡萄乾是很多人喜歡吃的一種小零食，可別小看它，它可是有很高的營養價值，常吃葡萄乾可以促進消化，幫助身體排毒，增強食慾。