葡萄乾是很多人都愛吃的小零食，但是大家是否清楚，葡萄乾不僅能解饞，同時對於大家的身體健康也是有好處的。
葡萄乾中含有一定量的“酒石酸”物質，經常適量食用有着不錯的促進胃腸消化的作用；同時葡萄乾中也有一定量的膳食纖維，同樣也可以促進腸道代謝，對於預防便秘等問題有着不錯的作用。葡萄乾中含有大量的能降膽固醇的成分，食用一定量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，也能抑制血中壞膽固醇的氧化。
山楂幹泡水對肉類的消化特別有效，過年後大魚大肉，容易造成腸胃消化不良，不妨多用山楂泡水喝，能夠清理腸道垃圾，有效促進肉類的消化，分解多餘的脂肪，喝出好身材，還可以美白淡斑，使皮膚細膩光滑有彈性。
葡萄乾和山楂泡水喝，可以促進子宮的收縮，清除子宮內部的淤血，保養子宮，防止子宮早衰，還有很好的調經作用，女性朋友常喝，子宮更乾淨，月經也有規律。