昨天，閨蜜芳芳打電話跟我發牢騷，孩子最近半個月老是不想吃飯，吃一點點飯孩子就覺得撐，睡眠質量也不好，經常晚上被嚇醒，大便的次數也少了，孩子奶奶説孩子是嚇掉魂了，趁芳芳上班的時候帶孩子去老家請人“叫魂”，婆媳倆大吵一架，後來芳芳就帶孩子去醫院看了看，發現孩子只是積食，醫生説小孩脾胃比較柔嫩，容易發生積食的情況，所以家長在飲食上要多留意，多關注孩子的反應，以免造成積食，孩子如果積食嚴重還有可能造成疳積，家長一定要注意。
疳積是什麼？積食為什麼能拖成疳積？
疳積以神萎、面黃肌瘦、毛髮焦枯、肚大筋露、納呆便溏為主要表現的兒科病證，多見於1-5歲孩子，多見於1～5歲兒童，疳症是指由餵養不當，孩子長時間積食會導致脾胃受傷，影響生長髮育，引起的腸胃疾病，臨牀以腹瀉或便秘、嘔吐、腹脹為主要症狀，嚴重時會導致營養不良，孩子身體發育遲緩，出現長不高或者身材瘦小的情況，古人有“無積不成疳”“積為疳之母”的説法。
孩子出現這4種異常，家長要注意，可能是積食了
1、腹部變大，經常嚴重便秘
吃完飯後腹部變大是正常的現象，但如果過了三五個小時之後，孩子的肚子還是很大，並且出現便秘的情況的話，家長就要注意了，可能是孩子積食，脾胃無法儘快消化導致的。
2、食量降低、食慾不振
孩子積食最常見的一個表現就是積食期間，孩子明顯不愛吃飯，會出現厭食、挑食的情況，如果你的孩子以前並不厭食、挑食，最近卻出現了這兩種情況，那就有可能是因為積食造成的。
3、面色蠟黃、眼袋發青
大部分脾胃虛弱的孩子面色會比較黃，臉部血色不足，也會出現大眼袋、青眼圈的現象，這主要是因為脾胃受損，脾胃消化吸收氣血，一點氣血不足，面部會首先表現出來。
4、口氣、舌苔厚
孩子積食一定會出現口氣重的情況，積食的孩子舌苔會變厚且變得滑膩，乳白色或者淡黃色的舌苔附着在舌頭表面，孩子張嘴你便可以聞到一股腐臭味道。
做好這2點，調理脾胃，清光積食，養成孩子好體質
（1）補充脾胃營養
孩子的胃腸道功能比較弱，只進行飲食調理是不夠的，醫生建議補充1種營養素來調節腸胃功能，它可以促進腸胃蠕動，加快食物消化吸收，同時其中含有的大量鈣質也可促進骨骼發育，防止孩子營養不良，另外也能夠增強孩子的免疫力，孩子不感冒、不發燒，身體素質更好。
（2）按揉板門養脾胃
平時家長可以拿出幾分鐘的時間給孩子做做“捂觸”，比如幫孩子按摩一下板門穴，既能增加和孩子之間的親暱感，又可以促進腸道蠕動，強健孩子脾胃，也能讓孩子體質更好，發育更健康，但家長在按摩的時候要注意力度，不要用力過大。