昨天，闺蜜芳芳打电话跟我发牢骚，孩子最近半个月老是不想吃饭，吃一点点饭孩子就觉得撑，睡眠质量也不好，经常晚上被吓醒，大便的次数也少了，孩子奶奶说孩子是吓掉魂了，趁芳芳上班的时候带孩子去老家请人“叫魂”，婆媳俩大吵一架，后来芳芳就带孩子去医院看了看，发现孩子只是积食，医生说小孩脾胃比较柔嫩，容易发生积食的情况，所以家长在饮食上要多留意，多关注孩子的反应，以免造成积食，孩子如果积食严重还有可能造成疳积，家长一定要注意。
疳积是什么？积食为什么能拖成疳积？
疳积以神萎、面黄肌瘦、毛发焦枯、肚大筋露、纳呆便溏为主要表现的儿科病证，多见于1-5岁孩子，多见于1～5岁儿童，疳症是指由喂养不当，孩子长时间积食会导致脾胃受伤，影响生长发育，引起的肠胃疾病，临床以腹泻或便秘、呕吐、腹胀为主要症状，严重时会导致营养不良，孩子身体发育迟缓，出现长不高或者身材瘦小的情况，古人有“无积不成疳”“积为疳之母”的说法。
孩子出现这4种异常，家长要注意，可能是积食了
1、腹部变大，经常严重便秘
吃完饭后腹部变大是正常的现象，但如果过了三五个小时之后，孩子的肚子还是很大，并且出现便秘的情况的话，家长就要注意了，可能是孩子积食，脾胃无法尽快消化导致的。
2、食量降低、食欲不振
孩子积食最常见的一个表现就是积食期间，孩子明显不爱吃饭，会出现厌食、挑食的情况，如果你的孩子以前并不厌食、挑食，最近却出现了这两种情况，那就有可能是因为积食造成的。
3、面色蜡黄、眼袋发青
大部分脾胃虚弱的孩子面色会比较黄，脸部血色不足，也会出现大眼袋、青眼圈的现象，这主要是因为脾胃受损，脾胃消化吸收气血，一点气血不足，面部会首先表现出来。
4、口气、舌苔厚
孩子积食一定会出现口气重的情况，积食的孩子舌苔会变厚且变得滑腻，乳白色或者淡黄色的舌苔附着在舌头表面，孩子张嘴你便可以闻到一股腐臭味道。
做好这2点，调理脾胃，清光积食，养成孩子好体质
（1）补充脾胃营养
孩子的胃肠道功能比较弱，只进行饮食调理是不够的，医生建议补充1种营养素来调节肠胃功能，它可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时其中含有的大量钙质也可促进骨骼发育，防止孩子营养不良，另外也能够增强孩子的免疫力，孩子不感冒、不发烧，身体素质更好。
（2）按揉板门养脾胃
平时家长可以拿出几分钟的时间给孩子做做“捂触”，比如帮孩子按摩一下板门穴，既能增加和孩子之间的亲昵感，又可以促进肠道蠕动，强健孩子脾胃，也能让孩子体质更好，发育更健康，但家长在按摩的时候要注意力度，不要用力过大。