1.魚腥草
魚腥草是很常見的一種食材，有的地方叫折耳根，除了味道鮮美，藥用價值也很高。魚腥草是天然的植物抗生素，對女性宮頸炎等婦科炎症有很好的抑制和治療作用。除此以外，還能夠清熱、抗病毒，對咽炎、肺炎各種炎症都有效果。魚腥草吃法簡單，可做菜吃，也可以煎水代茶喝。
2.桃膠水
桃膠是桃樹上的一種分泌物，顏色淺紅偏黃色，口感比較有彈性。桃膠可以説是桃樹的精華，營養價值非常豐富，尤其適合女性養生。桃膠主要作用是活血降脂、舒緩壓力，幫助女性調理氣機。早起1小時後，身上各方面機能都已進入正常的運行軌道，常桃膠泡1杯水，能夠促進子宮氣血流動，排出毒素，滋養子宮。
3.黃芪
黃芪是一種很常見的中草藥，民間一直有着“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。月經期間，女性朋友喝一些黃芪水，不僅能嫩膚美容，還有着補足氣血、祛濕排毒的功效，對於改善月經不調，增強身體免疫是很好的，子宮對病菌的免疫力強，那麼子宮也會變得越來越健康。
4.無花果
無花果被稱為是女性朋友的婦科聖品，因為在平常的時候常吃一些無花果，或者是吃一些無花果乾，都能夠促進我們身體中雌性激素的分泌，調節女性朋友的內分泌。因為很多女性朋友的婦科疾病都是由於自己內分泌不調所引起的一些婦科炎症，才讓這些細菌和病毒有機可乘。如果在平常的時候多吃一些無花果，就能夠增強我們的免疫力和抵抗力，緩解婦科女性朋友的炎症。