7女性不想早衰，3種食物別放過，營養豐富，滋補身體，早吃早美

7女性不想早衰，3種食物別放過，營養豐富，滋補身體，早吃早美！

梨子

梨子被稱為“百果之宗”。能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、淨化機體，軟化血管，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。含有豐富維生素，可以有效的保護我們的心臟，減輕疲勞，降低血壓。女性吃梨不僅能為機體補充水分，其所含的維生素A/B/C、煙酸、有機酸、微量元素等物質還有美容的功效。還能夠止咳化痰，對於我們的嗓子有保護的作用，也可以喝一些梨類的飲料。

火龍果

火龍果的營養價值很多，也是人們喜歡吃的一種水果，火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。能夠降低血液中糖分的含量，滋潤腸部，並且能有效減少大腸癌的發生。經常食用能使人更加的好看，還能起到一定的瘦身作用。含有水果中少有的植物性蛋白，蛋白質是一種膠質性物質，對金屬中毒有解毒功效。經常食用火龍果可以不錯的抗氧化、抗衰老以及清除身體中的自由基。

香蕉

香蕉是人們喜愛的水果之一，香蕉中含有豐富的糖類物質。經常吃香蕉就可以為身體補充能量；香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉中含有豐富的維生素A物質，經常吃可以維護皮膚的健康。富含特殊蛋白質，能夠刺激體內T細胞分化，提高人體的免疫力，達到抗癌的功效。

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