血瘀是一種大家都很關心的病症，它既是一種病理產物，也是一種致病因素，並且有程度的區分。很多指標都可以反映血瘀程度，對普通人而言最直觀的方法就是看舌頭。
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觀察舌頭的顏色
健康的舌色應該是淡紅色，輕度的血瘀表現出來的舌色是輕微的暗紅色，中度血瘀變得更暗，而重度血瘀則變為青紫色。
2
看舌上瘀點或瘀斑
輕度的血瘀在舌頭上能看見瘀點，中度的血瘀舌邊上會有瘀斑，而重度血瘀的瘀斑不僅出現在舌邊，整個舌頭都會出現不同大小的瘀斑。
3
看舌下絡脈
健康的舌下絡脈是淡藍色，長度不超過舌頭的五分之三，小於2.7毫米。輕度血瘀舌下絡脈超過五分之三，輕微變粗；中度血瘀舌下絡脈明顯變粗；而中度血瘀則嚴重變粗，甚至舌下絡脈還出現分叉。
那麼血瘀怎麼才能化掉呢？這裏有一個好方法，叫做當歸蛋。取當歸15克、香附10克、雞蛋2個。首先把當歸、香附、帶殼的雞蛋洗乾淨，然後加入適量水，大火燒開後煮10分鐘。待雞蛋熟了後，把雞蛋剝殼再放入水中小火煮10分鐘，晾涼後即可食用。
當歸有活血化瘀、調經理氣的作用；香附有疏肝行氣的作用，它們兩個配合在一起就是改善血瘀的“黃金搭檔”。當歸還被稱為“婦科聖藥”，有很好的養血和血功效。
女性的血瘀以氣滯血瘀為主，可以通過吃當歸蛋調養。而男性的血瘀以氣虛血瘀為主，可以用補血湯來調理。取當歸15克、黃芪30克，用涼水浸泡15分鐘後用大火燒開，煮10分鐘，再轉小火慢燉20分鐘即可。
這兩種藥合在一起，就有益氣活血、養血的作用。夏季容易口乾時可以少吃一兩次，冬天飲用的頻率可以稍高一些。但不論是哪種血瘀症狀，都應該先行就醫，查明病因後再對症治療，效果更好。
血瘀其實是一個常見的問題，通過觀察舌象和對比一些症狀，可以及早發現問題。調節血瘀需要找準病因，循序漸進，進行長期的調理。嚴重時還需諮詢醫師。
你遇到過血瘀的問題嗎？又是怎樣調理的呢？歡迎為我們留言，分享你的經驗。
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