洋姜很多人愛吃,對人體有“6大好處”,尤其是糖尿病人要注意
洋姜是現在我們常見的一種食材,不僅僅是有一定的食用價值,而且還會有一定的藥用價值,因此能對人們的身體是有一定功效的,但是現在人們對洋姜的具體作用不是很瞭解,那麼洋姜的功效與作用有哪些呢。下面就帶大家一起來了解一下。
吃洋姜的好處
1,調節血糖,洋姜對血糖具有雙向調節作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。
2,調理腸胃,洋姜中含有大量的膳食纖維,食用洋姜能有效的為機體補充膳食纖維,刺激胃壁分泌胃酸,促進腸道蠕動,有緩解便秘的功效。
3,美容養顏,洋姜也可以起到很好的養顏的作用,洋姜也可以促進人體的代謝,可以促進人體對於礦物質的吸收。
4,提高免疫力,洋姜有很多的低聚果糖,可以增加人體內有益菌種的繁殖,加快人體代謝,促進毒素排出,提高免疫力
5,去火,洋姜屬於涼性食物,可以清熱去火,特別適合體熱的人羣
6,治療腮腺炎,洋姜的根莖也可以搗爛外敷,這樣可以治療腫痛和腮腺炎