它是天然的“護肝劑”，喝水放一點，肝好看得見！

當今社會，人們的生活和工作壓力變得越來越大，也正因為如此，很多人養成了很多不好的習慣，例如熬夜、吸煙、酗酒等，而這些行為在無形之中對我們的身體都會產生不可逆轉的傷害，其中對於肝臟的傷害則為最大。

肝不好的人日常都有哪些表現呢？

表現一：腹部疼痛

肝臟的位置就在人體右上腹的位置，如果區分不好，就會把肝臟疼痛當成是腹部疼痛。如果右上腹發生了疼痛感或者是腫脹，可能就是肝臟的求救信號。

表現二：身體疲乏

如果一個人感覺精力下降，十分疲憊、乏力，無精打采，而在足夠的休息後，也無法改變這些情況，那麼需要警惕肝臟受損了，早期肝臟疾病最容易導致沒理由地感到疲倦、乏力，休息也無法改善的情況發生。

表現三：容易喝醉

有些人通常喝很多酒，但現在他們喝了一點後會覺得\'\'醉了\'\'。其實之所以出現跡象，主要是因為你的肝功能正在下降引起的，你的肝臟受損，你的肝臟不能完全分解乙醛，一種酒精代謝物。

它是天然的“護肝劑”，喝水放一點，肝好看得見！

1；秋黃草泡水

其主要生長於我國貴州地區，屬於一種野生藥材，在李時珍的《本草綱目》中有記載。

現代研究證實，秋黃草富含豐富的硒元素、五加苷等化合物質，特別是硒元素對於有肝臟疾病的人羣，還可以起到修復受損肝細胞的作用。

常見泡水方法：取秋黃草2錢，枸杞10粒，菊花1錢，用温水燜泡5分鐘左右即可飲用，對免疫力不足引起的肝臟問題都可以得到很好的緩解。經常服用不僅可以“補足正氣”，還能夠很好的起到防癌抗癌的目的。

2；蒲公英泡水

蒲公英是我們日常生活中最為常見的一種食材，在很多人眼中蒲公英具有很好的除濕利尿的作用，但是很多人並不知道，經常用蒲公英泡水還具有很好的養肝護肝的功效，尤其是春季更應該多吃。

做法：準備約50克的新鮮蒲公英，洗乾淨後放入鍋中加3碗水，用大火燒開然後轉小火熬煮一個小時，即可飲用。

3；常喝枸杞泡水

枸杞是生活中人們常用來泡茶的養生食材，枸杞營養價值很高，它含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和微量元素，食用枸杞，具有增強人體免疫能力、促進細胞新生、滋養肝、腎器官，養護心腦血管健康，改善皮膚彈性，對身體健康是十分有益的。

準備食材：枸杞5克、決明子5克、菊苣10克、蒲公英6克、白茅根5克

具體做法：首先將菊苣、白茅根先切成小段，跟其他材料一起用清水清洗乾淨，全部材料放入鍋中，加入清水400毫升，熬成250毫升即可，去渣飲茶。