每年有7億人的「菊花」因它遭殃，這種夏季高發病別輕視

作者：企鵝醫生

本漫畫由企鵝醫生官方推送

拉肚子拉到「菊花」殘

是種什麼樣的體驗

當你躺在牀上

猛然被便意靈魂一擊

「菊花」開始陣陣抽搐

光速衝進廁所

剛坐上馬桶

就感覺便便像黃河決了堤

當你方便完

心滿意足地走出廁所

沒過多久

便意又再度來襲

於是只能不斷重複上面的過程

直到最後雙腳發軟

「菊花」炸裂

哦 對了

拉肚子期間千萬記住

打死都不要放屁

因為每一個屁都可能是便便偽裝的

如果你也有上面的症狀，很可能是得了急性腸胃炎。調查數據顯示，2013年，我國發生急性腸胃炎人次達到7.48億。

也就是説，每兩個人中就有一個經受過急性腸胃炎的騷擾，其中兒童、老年人和免疫力低下的人，是其重點攻擊對象。

一 為什麼會得急性腸胃炎

急性腸胃炎往往是源於不良的飲食習慣：頻繁進食生冷、辛辣、過於刺激的食物，或胡吃海喝、暴飲暴食，這些很容易損傷腸胃粘膜，從而導致出現嘔吐、腹瀉等症狀。

另外，在高温、高濕度的環境下，如果食物加工過程不夠衞生，會造成細菌污染；長時間暴露在空氣中的食物也容易滋生各類細菌、甚至變質，這些都使得急性腸胃炎在夏季頻發。

如果你也有拉肚子或者嘔吐的症狀，可以根據以下幾點判斷自己是不是得了急性腸胃炎：

❶ 起病急，突然噁心、嘔吐、上腹痛（以胃部為主）；

❷ 每日排便超過3次，甚至多達10、20次以上，排便時通常會有急迫感，菊花不適，甚至失禁；

❸ 大便呈糊狀、蛋花狀或浠水狀，一般為黃綠色、褐色，有腥臭味，有時含有膿血、粘液等；

❹ 伴有發熱症狀；

❺ 病程一般不超過兩週。

二 急性腸胃炎的危害

大部分人得了急性腸胃炎後，其實都可以自愈，但不要因此就不把它當一回事！

世界衞生組織調查顯示，腹瀉是全球成人五大死因之一，兒童第二大死因，僅次於急性呼吸道感染。

這是因為，嘔吐和腹瀉使人體丟失的不僅僅是水，還有電解質。

電解質，包括鉀、鈉、氯、鈣、碳酸根、鎂等，是參與人體許多重要的功能和代謝活動、維持人體正常生命活動的重要元素。

如果嚴重失水會造成電解質代謝紊亂，可能會導致腎損傷、乏力、心律失常，嚴重時還會導致休克、死亡。

可見，急性腸胃炎不簡單，安全度過了，是小事；症狀嚴重卻應對不當，會很危險！

三 如何安全度過

1.多喝水！多喝水！多喝水！

一旦出現嘔吐或者腹瀉，最需要做的是防止脱水及電解質紊亂，除了多喝水，也可以喝食鹽兑水或運動飲料。

此外，還要學會判斷是否有脱水現象（可參考下方脱水分度表），如果輕、中度脱水，最好的選擇是口服補液鹽；如果重度脱水，請立即就醫。

2.要立即停止胡亂飲食

當腹瀉已經發生，説明腸道粘膜已經受損，那麼消化功能會直接受到影響，這種情況下，如果繼續胡吃海塞，反而難以吸收，導致腹瀉反覆，甚至更加嚴重。

看到這裏，有人會問，不吃會好得更快嗎？

其實，該不該吃，吃什麼，怎麼吃，要根據不同的症狀而定。

• 一吃就拉，要吃

如果症狀以腹瀉為主，那麼一定要吃東西，增強體力。

如果24小時內腹瀉＜10次，便便呈蛋花樣，嘔吐並不嚴重，也沒有脱水現象，建議吃點蘇打餅乾、喝點肉湯充飢。

如果便便呈水樣，吃餅乾、湯、熟制蔬菜都可以，儘量避免奶製品。還有，別忘了多喝水。

• 一吃就吐，先不吃，再少食多餐

如果吃什麼吐什麼，可以先禁食4小時，再少吃多餐，以穀類、肉類、水果和蔬菜為主，避免食用罐裝果汁等，以防腹瀉加重。

倘若吐到生無可戀，飯也吃不下，水也喝不了，那就需要求助醫生，採取靜脈補液治療了。

3.不能亂用藥

其實，拉肚子也是人體應對感染的一種保護措施，不建議一拉肚子就吃止瀉藥和抗生素。

當腹瀉嚴重、肛門不適時，可以在醫生指導下口服蒙脱石散，幫助吸附病毒、降低腹瀉頻率。

切不可擅自服用其他藥物，尤其是敵我不分的抗生素。抗生素除了消滅有害菌，還能消滅有益菌，讓耐藥菌乘虛而入，造成菌羣失調，徒增痛苦。

4.病得嚴重，得看醫生

當48小時後，有以下情況，請儘快去醫院：

症狀絲毫沒有緩解

出現脱水症狀

頻繁上吐下瀉

大便帶血

高熱38度以上

頭暈，站立時昏厥

腹痛加重

要不要吃藥，吃什麼藥，醫生一句話就能撥開雲霧，那又何必自己苦苦掙扎呢？耽誤病情，拉到不能自已的可是自己。

貼士1：

並非所有的腹瀉、嘔吐都是急性腸胃炎所致，如果出現以下症狀，需要警惕其他疾病，應及早就醫進行辨別，以免延誤診治：便中有膿、血、或呈黏凍狀，或腹痛嚴重、腹痛轉移；

貼士2：

夏季食物，最好現買、現做、現吃，食品的煮制中需要注意生、熟食分開切、擺放，煮熟煮透後儘快食用，不要長期暴露在空氣中；剩下的食物需要注意密封，並低温分區保存；

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