女性想排毒,不妨常吃3物,促進排毒,美容養顏,遠離疾病
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火龍果當中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分,加上火龍果果肉中那些芝麻狀的種子具有促進胃腸蠕動的作用,所以,日常對於實熱便秘的人羣來説,吃一些火龍果可以起到潤腸通便的作用,進而緩解便秘的症狀。
四季豆
四季豆作為一種非常美味的蔬菜,所含的纖維素,可加快食物通過腸道的時間。對於人體內油脂有着很好的吸附作用,開胃助消化,適宜夏季食慾不振食用。豐富的維生素C能夠促進人體的代謝速率,使得體內毒素及時被排出,減輕肝臟的負擔。四季豆中含有豐富的維生素C和鐵,經常食用對缺鐵性貧血有益。四季豆營養豐富,具有不錯的食療價值,非常適合女性食用。
香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。香椿椿皮的名字很多,有叫臭椿皮的,也有叫苦椿皮等的,椿皮是苦木科植物,用藥部位主要有根部或幹部的內皮。椿皮是一種味是苦澀的,性寒的中草藥,主要功效是可以除熱,同時也可以燥濕還能止血,適用於一些久瀉不愈和時有便血的人,對跌打損傷也有療效。