隨着人們生活水平不斷地提高，人們對於自己身體的調理越來越重視，而且也越來越懂得養生，人們都希望自己可以健康長壽。
年過50之後，是否具備長壽的潛質，或許也能夠看得出來。不論男女，50歲後會有這些特徵，或許説明你具備長壽“潛質”。下面我們就一起來分析一下吧。
睡眠質量好，不失眠
人到了50歲之後，身上的擔子也變得越來越重，上有老下有小，這個時候難免會感覺到焦慮，甚至有時候會感覺壓力非常大，往往會出現失眠多夢等現象。
長期如此很容易影響到身體健康，而且也會影響第2天的精神狀態和工作效率，精神注意力也變得越來越差。
而如果你在50歲之後，睡眠質量依然非常的好，那麼説明你的身體各個器官都保持在一個良好水平上，説明你的身體更加健康，也具備長壽的潛質，真是個好兆頭。
排便通暢
人到了50歲之後，腸胃功能會逐漸減弱，食物殘渣也會堆積在腸道內，導致體內的毒素和垃圾沒有辦法及時的排出，甚至會出現腸道的二次吸收，對於身體健康造成極大的損傷，嚴重影響生活質量。
而如果你到了50歲之後，發現排便依然非常有規律，而且腸胃的消化吸收功能也比較強大，那麼説明你的身體健康比較好。
腸道中沒有毒素垃圾就沒有二次吸收，這樣也能夠為身體健康加分，説明你具備長壽的潛質。
沒有高血壓
隨着人年齡逐漸的增長，到了50歲之後，身體內臟各個器官逐漸衰退，由於平時的生活習慣和飲食習慣50歲很容易出現肥胖的情況，這個時候更容易患上高血壓。
當人在患上高血壓的時候，往往身體也會出現各種各樣不良的反應，嚴重損害人體健康，而且很容易影響到血管的健康。誘發血管方面的疾病，所以在50歲之後，如果你沒有出現三高的問題，那麼説明你的身體比較健康，具備長壽的潛質。
肺活量大
人隨着年齡逐漸的增長，心肺功能會有所下降，很多人會出現走路氣喘吁吁的情況，而且走路的時候也會感覺渾身乏力。
肺活量也被列為檢測一個人是否衰老的標誌之一，而如果一個人肺活量比較大，那麼説明每次呼吸可以提供更多的氧氣給大腦。
氧氣對於我們人類來説是必不可少的，一次吸取的氧氣越多，身體器官的運行狀態越好，身體健康也會更有保障，如果你的肺活量一直比較大，那麼説明你具備長壽的潛質，真是個好兆頭。
人過50之後想要健康長壽需要注意些什麼？
首先，調整自己的飲食。隨着人年齡逐漸的增長，腸胃功能會變得越來越弱，這個時候飲食最好以清淡為主，多為身體補充水分，多吃一些利於消化的食物，這樣才能夠保證機體的健康，另外也可以常吃一些養生的食物，比如説枸杞，辣木籽，皂角米，葛根粉等等。
其次，每天進行適當鍛鍊。隨着人年齡逐漸的增長，這個時候衰老的速度也會加快，所以在日常生活中想要保持身體健康運動是必不可少的，人在運動的時候更有助於提高身血液的新陳代謝，而且能夠幫助你提高身體抵抗力和免疫力，更加具備長壽的潛質。