季羨林帶着2種癌,活到了98歲,他的長壽秘訣是什麼?
人這一輩子,到底在追求什麼?有人説榮華富貴,有人説是安穩過日子。每個人都有每個人的追求,但不管怎麼樣,大家都希望能長壽。從古至今,人們對長壽的渴望絲毫沒有減少,現在人吃各種各樣的保養品,用各種昂貴的護膚品,實際上都是為了延緩衰老,那到底怎樣才能長壽呢?
季羨林帶着兩種癌症,活到了98歲
大家對於季羨林的認知可能僅限於文學作品,很多人對他的才華非常的認可,卻不知道他能走到現在,是真的很不容易。季羨林從小就體弱多病,六歲的時候患上了天花,差點就沒能挺過去。大家應該知道天花是很嚴重的疾病,在古代天花一直被認為是“絕症”的存在,季羨林能挺過去,已經是很欣慰的事情。
可能很多人覺得經歷過天花之後,季羨林老先生接下來應該是順風順水了,但是並沒有。由於疾病對身體的傷害,之後一直體弱多病,胃潰瘍、白內障、冠心病等等疾病是一個接着一個,可以説是小病不斷。我們常説“小病不斷,大病不生”,季羨林老先生就沒那麼幸運了,前列腺癌和膀胱癌都找上了他。一種癌症已經讓我們心生畏懼,兩種癌症的威力可想而知。
正常情況下,一個人的身體出現瞭如此多的問題,壽命會受到很大的影響。但是季羨林老先生卻活到了98歲,不得不説是一個奇蹟。無數人想要知道季羨林的長壽秘訣,他也很大方的分享了養生的訣竅,讓我們一起來學習一下。
堅持“三不”主義,或是長壽之道
不鍛鍊,不愛運動的人看到這三個字,是不是瞬間會很開心,既然不鍛鍊能長壽,那我以後就都不鍛鍊了。大家可不要理解錯季羨林的意思,他的意思實際上是不要過度運動。在多數人的觀念裏,只有多運動才能健康,但季羨林太忙,沒有過多的將時間花在鍛鍊上。但是他會每天去散散步,活動活動筋骨,調節一下身體狀態。
不挑食,以前人們吃飽穿暖都很困難,自然不會挑食,但是現在生活條件好了,能選擇的食物種類變多了,很多人便會單一的進食,對很多食物都比較排斥。季羨林老先生非常討厭別人挑食,他認為吃的太講究,整個人的人生就沒有意義了。所以他什麼都吃,尤其愛吃素菜,除此之外,他也不吃補藥。
不嘀咕,上了年紀之後,不少人就會變得有點碎碎念,總愛計較一些事情,總是不開心,情緒一直處於低潮狀態。但季羨林老先生想的很開,他認為好的心態是非常重要的,沒必要太計較一些事情,自己開心才是王道。只有心情好了,才能吃嘛嘛香。
一個人的壽命長短會受到很多因素的影響,如何才能長壽,還是要結合自身的情況來看。但不得不説,季羨林老先生的養生秘訣確實有值得學習的地方,不要太挑食,保持食物多樣化,營養均衡是很有必要的。不要總生氣、煩躁,保持一個愉悦的心情,可以有助於疾病的治療和預防,堅持下去,便能看到不錯的效果。