哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“養生沈醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
黑木耳是我們大家生活中一種很好的補氣血的食物，可以為人體補血，改善面色蒼白和手腳冰涼等症，並且能夠淨化人血液，有疏通腸胃，增強免疫力、加促新陳代謝功效。
西芹有清潔皮膚、抗衰老的好處，西芹提取物具有促進培養細胞增殖的作用，還能夠增強青春活力、預防衰老、減少皺紋及色素斑，讓肌膚光潔。
黑木耳炒芹菜，是女人養生的菜品，每天吃上幾口，可補益氣血，排出子宮污血，保護子宮，還可延緩衰老，加快排毒。
