十個人九個腰疼，常吃此物，腰不疼了，腿不酸了，早知早健康

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水蘿蔔中的含鐵量和鈣的含量都是十分豐富的。經常的吃一些水蘿蔔能夠幫助我們身體補血氣、暖腎的作用。對於貧血和血小板減少有很好的功效。

水蘿蔔中的維他命C和維生素可以保護細胞、增強白血球活性，有利於鐵質吸收，起到預防貧血的作用，另外還可以保持皮膚彈性，補充肌膚的養分，使皮膚白皙細膩柔滑，能夠起到延緩衰老和淡化色斑的作用。

水蘿蔔含有有豐富的鋅離子，鋅離子有着增強人體免疫力的功效，能通絡止痛，用於腰部扭傷、腰肌勞損，坐骨神經痛、肥大性腰椎炎、腰椎隱裂等引起的腰腿痛。

你們喜歡吃嗎？

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